Кому не знакомы такие замечательные намерения.
…все, завтра сяду на диету
…все, завтра я с шести часов ничего не ем.
…эта сигарета последняя, завтра я курить не буду.
Но как говорят, привычки, это вторая натура, и зачастую они сильнее наших намерений. Что делать? Как избавиться от дурных привычек, которые мешают нам жить счастливо, и портят наше здоровье?

------------------
Сегодня 23 марта, понедельник
 - 26 лунные сутки. 27 лунные сутки начнутся в 22.57. В течение этих лунных суток хорошо выполнять расслабления. Это способствует полноценному отдыху и восстановлению душевных сил. Что касается оздоровительной работы, сегодня можно очищать почки. Для очищения и оздоровления почек можно применять смесь соков. Возьмите 10 частей морковного сока и 1 часть сока корня петрушки. Утром выпейте стакан этого сока. В течение дня ешьте рисовую кашу. Белый хлеб замените на серый с отрубями.
----------------------

У нашей первой героини огромное количество проблем со здоровьем. Я даже не буду их перечислять, это сделает она сама. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Королева.

- Проблемы со здоровьем, это мое обжорство. В связи с моим весом у меня появились такие проблемы, во-первых, это отечность, она появилась по всему организму. Одышка и гипертония. Лень проявляется. Суставы болят, но ходить стараюсь, заставляю себя. Утром встаю, расхаживаюсь, сама себя ругаю. Иду на кухню, чтобы съесть что-то легкое. Но опять все продолжается, как и вчера.

Давайте поставим во главу угла, что вы себя любите и вам есть за что себя любить. Вы достойны, быть здоровой, красивой, ухоженной и без плохого настроения. Давайте исправлять ошибки.

- Я стараюсь уже приспособиться к мужу, что он любит. И вместе с ним я это тоже кушаю.

А что он любит?

- Картошка жареная, с мясом, салат оливье.

Вашего мужа заботит ваше здоровье, внешний вид?

- Он меня моложе на 9 лет. Мне хочется привести себя в порядок для мужа.  Я просто чувствую, что я старею, делаюсь розвальней.

Геннадий Петрович, с чего начать новый путь?

ГМ: Прежде всего, у каждого человека есть потребности, которые мы привыкли удовлетворять. Они и являются нашими привычками. Вы привыкли много готовить. А вы бы остановились и стали готовить меньше. При этом готовить совершенно другую пищу. Взяли бы тарелочку, разделили бы ее пополам. В одну половину заняли бы фрукты и овощи, а на другую положили бы хлеб, кашу, мясо.
Расскажите, как вы едите, когда вы приходите после работы?

- Вы знаете, когда я прихожу, я думаю – не буду много кушать. Я могу съесть суп, хорошую тарелку борща.

Геннадий Петрович, а вам не кажется, что многие женщины, в том возрасте, когда они уходят с работы, приобретают все одно и ту же привычку - позволить себе не думая, есть. Не задумываясь «что я делаю?». Т.е. открыть холодильник и взять, что на меня смотрит.

ГМ: Что у нас получается, когда мы вот так, не задумываясь, едим, у нас органы пищеварения начинают растягиваться. Обмен веществ уменьшается. Все откладывается у нас в жир.

- Что делать? Хочется ведь!

ГМ: Вы должны сформировать новые привычки. Они формируется осознанно. Вы не идете в тот отдел, где продается мясо. А вы идете в тот отдел, где продаются овощи.
А так, и я тоже много чего хочу. Если я пойду на поводу у своего хотения, и буду есть колбасу, хлеб и так далее. То просто-напросто сначала я обрасту жиром, заимею сердечно-сосудистые заболевания, заболевания суставов… это легко и просто.

Но как же встать на путь разумного выбора? - ведь это самое сложное. Как?

ГМ: Разумно подключить свои мозги.
Холодильник, если он является источником зла, продайте его, выключите. Иначе вы не сформируете новую привычку.
Знаете, как вырабатывается новая привычка?
Существует лунный цикл. Первый лунный день, и тридцатый лунный день, это промежуток между циклами. Так вот привычку надо закладывать в 1-2 лунные дни, максимум в третий день. Потому что в это время работает наша голова, закладывается программа на весь лунный месяц.
Допустим, вы привыкли вот такую тарелочку,… большую кушать. А вы берете тарелку в два раза меньше. И так весь лунный месяц, самого первого лунного дня.
Сначала вам покажется это мало, но постепенно вы почувствуете, что вы насыщаетесь.

Я знаю, что для того, чтобы есть меньше, надо просто убирать правую руку за спину и есть левой рукой.

ГМ: Я и сейчас ем левой рукой, для того, чтобы сначала было неудобно есть левой рукой, чтобы меньше съесть. И ведь тщательней прожуешь. Обдуманно это делаешь

Я думаю, что имеет смысл пригласить к нам в  студию нашу следующую героиню. Дело в том, что у нее были проблемы схожие с вашими. Она совершенно точно знала, что лишний вес, это причина многих ее проблем. Но, вот какие-то привычки она никак не могла перебороть. Но как только она поставила себе реальную задачу, и за нее взялась…
 Вы увидите, каких результатов она достигла. Встречайте, заслуженная артистка России, Ольга Владимировна Машная.

- Разрешите сделать подарок нашей героине. Здесь корица. Говорят, что она тоже притупляет аппетит. …я долго шла к тому, чтобы побороть свои вредные привычки. Но сказать себе, что вредная привычка просто кушать, я не могу. Потому что тут надо точно определить свои взаимоотношения с едой. Потому что ограничивать себя всё равно человек должен,… это же во всех областях. Ну, как в общении… вы же не можете прийти с плохим настроением и обрушить это на людей. Значит, вы должны сдерживаться. Вот также с едой. Но конечно должна быть мотивация. Хорошо бы чтобы она у вас была очень конкретная.

... - Прежде всего, я хочу это для себя. Я чувствую, что мне уже тяжело, я не хочу стареть.

- Вот. Замечательная мотивация – не стареть. Раз мы говорим о еде, это, безусловно, самое главное, ведь это удовольствие, которое нас не предает. Но оно не предает,… но казалось бы. А потом ты смотришь на себя честными глазами в зеркало, и понимаешь – так, начало разносить. И вот это, конечно, такое медленное предательство.

Посоветуйте, с чего начать?

- Не бояться. Начать с того, что принять себя такой, какая я есть, что я себя люблю. Я ничего необычного вам не скажу, но это действительно путь, с которого надо начинать. Надо найти в себе что-то такое, чтобы честно себе сказать -  для чего я это делаю, зачем? В принципе, это все для себя.

Всем женщинам,  спрашивающим меня, с чего начать путь к стройности, советую записаться на танцы. Это такая красота, это совершенно новый мир, когда вы входите в свою молодость.

- Я начала с того, что купила себе обруч, скакалку. А танцевать, это замечательно.

Я хочу тебя Олечка попросить, чтобы ты нам показала, какой ни будь рецепт.

- рецепт:
Для моего рецепта нужно несколько ингредиентов. Этот рецепт, который обманывает ваш аппетит. Взять по 1 ст.л. шиповника, тысячелистника и березовых почек. Все это потолочь, и залить кипятком в заварнике. А для аромата можно добавить корицу, она придаст ощущение, как будто с сахаром. Настаиваем. И пить по стакану после еды, и лучше на ночь (самый грех то вечером, вот когда кушать хочется).

-------------------
Наталья Васильева из Екатеринбурга пишет – «Постоянно смотрю вашу программу. Узнала много полезных рецептов, но не все успеваю записывать. Пожалуйста, повторите тибетский рецепт долголетия с ромашкой»
ГМ: Повторяем этот рецепт. Берем по 100 грамм травы зверобоя, травы бессмертника, цветов ромашки и березовых почек. Все тщательно перемешать. Берем 1 ст.л. этого сбора, заливаем пол литрами кипятка, настаиваем. И на следующий день процеживаем. Пьём по стакану утром и вечером, с ложечкой мёда. Курс – пока мы весь сбор не выпьем. Начинать лучше всего с первых лунных суток.
-------------------

Казалось бы, дурные привычки, ну что тут такого. Хочу, избавлюсь от них, захочу, оставлю. Не так-то все просто. К нам в студию недавно пришло письмо с призывом о помощи. Пожалуйста, внимание на экран.

Видеосюжет: - Здравствуйте Елена и Геннадий Петрович!  Мне 52 года, из них 25 лет я пью. А началось все с невинного увлечения. Шумные компании, застолья. Сама не заметила, как стала пить регулярно. Мучаюсь с давлением, слабость,  желудок. Чувствую, что делаю больно своей семье, маме. Каждый раз даю себе слово не пить, но каждый раз срываюсь.

Сегодня мама Елены у нас в студии. Встречайте, Галина Создателева.
Галина Петровна, здравствуйте! Ваша дочь признается в привычке очень сложной, и ей жизнь портит и всем окружающим.

- Это не то слово. Она говорит, что 25 лет тому назад все это началось, вы пытались ее как-то огородить, уберечь?

- Она с мужем жила. Он ее уговаривал. Общим-то сначала нормально всё было, а потом все пошло, поехало потихонечку.

А как пошло, поехало? С мужем выпивали, или отдельно?

- Друзья приходят, они к друзьям ходят, здесь-там выпивают. Детей у них не было, и так и пошло. Никаких преград не было.

Скажите, в какой момент это «хочу, не хочу» переросло в «не могу без выпивки»?

- Это было тогда, когда умер ее муж. Это было 6 лет тому назад.

Геннадий Петрович, что делать? Вот такая ситуация. Как-то не очень устроилась судьба.

ГМ: А что вообще она пьет?

- Водку.

ГМ: А в вашей семье ранее кто ни будь пил?

- В праздники, и то редко.

ГМ: Да, от такой привычки избавиться крайне трудно. Вы говорите, что она волнуется, и хочет себя как-то успокоить? И в виде успокоительного средства выпивает водку.
Ну, попробуйте рецепт успокоительных лепешек. Я могу вам его сделать, а вы посмотрите.
Рецепт:
Берем 1 стакан ржаной муки, пол стакана плодов боярышника. Плоды предварительно измельчить на кофемолке. Это очень полезные плоды, поддерживающие работу сердца. Добавляем пол стакана молока, 1 ст.л. оливкового масла. Всё это замешиваем, делаем тесто. Получилась лепешечка, которую кладем в духовку. Есть ее надо, когда человек начинает волноваться. А запивать лучше всего молоком.

Я хочу пригласить к нам в студию героиню, у которой была схожая с Еленой проблема. И, похоже, что она справилась. Встречайте, Татьяна Ивановна Васина.

- Моя привычка родила зависимость, а зависимость родила болезнь.  Я так же пила, и может быть даже больше. Пить я начала еще в школе, где мы пробовали портвейн. Потом будучи студенткой, каждую сессию, каждую встречу. И так попивала до 90-х годов, после чего я стала пить активнее. В день я уже выпивала по бутылке водки. Здоровье было крепкое, сейчас уже не то.

А вы осознавали, что в какой-то момент это уже не просто радостная жизнь, а зависимость от алкоголя?

- Я это осознала, когда мой сын уже был студентом. Он приходил домой, а я напивалась до такого состояния, что не слышала его звонка. Иногда я просыпалась, и начинала искать сына. На следующий день спрашивала, где он был. На что сын отвечал, что я не ему открыла дверь.
Я осознала вроде бы, но бросить не могла.
А потом умерла моя подруга, от пьянства. Тут я начала задумываться, что меня ждет. Для чего я пью, зачем мне это нужно?
Алкоголь, это яд. Значит я себя периодически травлю, значит, я хочу умереть. Если я хочу умереть, то не нужно ждать, есть веревка. Иди и вешайся.

Скажите, вы для себя поняли, что это дорога к смерти. Вы не хотели умирать, и поэтому пошли по этой дороге назад?

- Да.

Что стали делать?

 - но ведь сначала надо принять решение.

Вы срывались?

- Конечно да, но ведь главное начать. Написала на стене тезис – «начинай хоть каждый день, главное не бросай». Во-первых, никто не догадывался что я домашний алкоголик. Я объявила всем своим знакомым, что я алкоголик. Выбрала момент, чтобы не было соблазнов на даче, на работе. Всем сказала, чтобы меня, не соблазняли алкоголем. Я отключила телефоны, и уехала на дачу. Я там была полтора месяца.

Я знаю, что у вас есть кокой-то замечательный рецепт. Давайте мы его сделаем.

- рецепт:
Нам нужен натуральный яблочный сок 400 грамм. В сок добавляем 1 ч.л. меда и  1 ч.л. молотого тмина. Пить по пол стакана 3-4 раза в день, лучше на голодный желудок.

Давайте обратиться к специалисту.  У нас в студии эксперт, врач-нарколог, Сергей Николаевич Зайцев.
Скажите, мы говорим об алкоголизме. Ваши комментарии к тем рецептам, что мы увидели.

- человек, это существо психосоциальное. В каждой болезни есть три уровня. На биологическом уровне нужны методы биологической терапии. Вот здесь методы народной медицины очень хороши. В отдельных случаях без лекарств не обойтись. Но в большинстве случаев вы правы, речь идет о легких формах зависимости. И вот тут хорошо помогает детоксикация, успокаивающие рецепты, нормализовать эмоциональную сферу, восполнить дефицит витаминов. Т.е. подготовить организм для работы со специалистом.

Случай Татьяны не типичный, так как спонтанной ремиссии, самопроизвольного выздоровления - маловероятно. Это 0,5% всех случаев. В большинстве случаев без помощи специалистов, человек справиться самостоятельно не может. Нужно обратиться к специалисту. К врачу-психиатру, наркологу, психотерапевту, который занимается зависимостями. Это нужно сделать для того, чтобы вернуть старую систему ценностей. Ведь в трезвость человек приходит через какой-то кризис в жизни. В вашем случае это был кризис со здоровьем, кризис в отношениях.

А вот такой мотив, что мама родная переживает, разве это не повод заняться собой.

- Дело в том, что действия  мамы зачастую ошибочны. Мама из самых благих побуждений, желая помочь своей дочери, действует ошибочно иногда. А иногда просто во вред. Вы не представляете себе своей роли в картине этой болезни.
Вы можете ей помочь, но вы не знаете какие рычаги влияния в ваших руках и как ими эффективно пользоваться. Вам и вашей дочери нужно обратиться к специалисту.
А методы народной медицины,  как ценное дополнение.
 
---------------------
К нам за советом обратилась Лариса Орешина. Она пишет – «У меня на ладонях рук мозоли, а как хочется иметь красивые ухоженные руки. Посоветуйте, как избавиться от  этого недостатка?»
ГМ: Для этого можно взять облепиховое масло, или плоды облепихи. Нет плодов облепихи, можно плодами клюквы.  Например, берем клюкву, давим, получился сок. Выложили на марлечку, прикладываем к рукам. Сверху целлофановый пакетик, и так ходите 1-2 часа. После чего смываете, кожа размягчается, и мозоли у вас исчезают.
---------------------

Многие люди, у которых работа происходит стоя на ногах, приходят домой,  с желанием полежать,  не двигаться. А у тех людей, где сидячая работа, думают совсем иначе. Встречайте, у нас сегодня в студии Галина Григорьева.
Кем вы работаете?

- Я работаю водителем троллейбуса вот уже более 25 лет. Работа сидячая, очень ответственная. Скажите, какие-то профессиональные заболевания существуют?

- Да. Сиденья бывают разные. Бывают низкие, высокие, бывают спинки неудобные, по всякому. Привычка сутулится, остеохондроз, шейный, поясничный. Заболевания опорно-двигательного аппарата, постоянные боли.

А вы не пробовали делать какую-то зарядку в перерывах?

- Зарядки я не люблю. Но здоровой хочется быть.

Геннадий Петрович, по-моему, очень знакомая ситуация? Кто-то хочет вкусно есть, но быть стройной, а кто-то хочет сидеть криво, но быть здоровой.

ГМ: В первую очередь нужно соблюдать правильную осанку, чтобы ничего у нас не искривлялось. Вот видите, как вы сейчас сидите? Нога на ногу, за счет этого передавливаются вены и кровь начинает застаиваться. Вот вам одна из причин варикозного расширения вен.

Геннадий Петрович, но ведь такая поза за рулем, ссутулившись, она, наверное, и еще что-то за собой ведет.

ГМ: необходимо сидеть прямо. Надо стараться, чтобы позвоночник у вас старался соблюдать естественные изгибы. Чтобы всё было естественно и прямо расположено.
Когда вы не ровно сидите, ведь еще и внутренние органы смещаются. И тогда они начинаю не правильно работать, и, увы, начинаются проблемы.
Поделайте хотя бы вот такие упражнения.
Встали, округлили свою спинку как кошечка. Затем распрямились, плечи дальше назад. Еще раз повторили.
И потянулись.
А теперь плечи расправить, повернуть туловище в одну сторону, затем в другую (скруты). Чувствуете, как скручивается позвоночник.
И вот кровь уже пошла по нашему позвоночнику.
Вот эти упражнения у вас должны войти в привычку. И чтобы на каждой конечной остановке поделать эти упражнения. Их не надо долго делать, достаточно 2-5 минут.

Я хочу представить вам еще одну героиню, которая могла сорок минут сидеть перед телевизором и даже не шелохнуться. У нас сегодня в студии Ирина Трифонова.
Скажите, пожалуйста, вот такая любовь к телевизору, к чему она могла привести вас?

- Сначала я работала натурщицей. Я должна была подолгу сидеть, поэтому у меня появилась такая привычка. Мне в то время было 18 лет. А уже к 45 годам просто сидишь перед телевизором, заодно ешь и смотришь. Я поправилась на 20 килограмм. У меня было 90 кг веса. И в какой-то момент я поняла, что у меня все есть, кошка, машина, работа, дети, муж. Но радости в жизни нет, и смысла нет. Конечно же, начались проблемы с позвоночником.

Наверное, это был какой-то период в вашей жизни. Сейчас-то вы выглядите хорошо. Наверное, вы вовремя спохватились? Вы решили за себя взяться?

- Я поставила себе вопрос, что же делать дальше. Взяла объявление, где объявлялся набор на восточные танцы, группа начинающих. Восемь лет назад я стала заниматься.

Вы нам покажите, что ни будь из этих движений?

- Все движения в восточном танце для позвоночника, плюс дыхание.
Вдох, грудь подняли, сделали короткое движение влево, выдох – сбросили, вернулись. Так же вправо. Повторяем, вдох-выдох.
Всякие круговые движения плечами, плавные движения, плечо раскручиваем, при этом спинка прямая. Волнообразные движения рука-плечо. Наши лопатки как будто булавкой соединены – волна от кисти, плечо, лопатка, другая лопатка, плечо, кисть.
Мы прямые, грудка вперёд.
А для позвоночника можно делать так. Вздохнули – грудь вперед и вверх, выдохнули – назад и вниз. Это работает верхняя часть позвоночника. Скажем – волна телом.
Вращение бедрами. Есть малый круг, большой круг. Сколько количество кругов сделали в одну сторону, столько же и в другую сторону.
То же самое делаем с коленями – колени раскручиваем. Обязательно выпрямляем их до конца.
Есть масса движений, которые помогают нам бороться с проблемами позвоночника, талии, суставов.
Танец для здоровья это просто замечательно.

Скажите, пожалуйста, как заставить себя заниматься этим каждый день?

- Допустим, я захотела двигать плечом. Но у меня ничего не получалось, у меня все хрустело. Мне казалось, что люди стоящие рядом слышали, как у меня трещать суставы. Но мне хотелось красиво двигаться. Нужно поставить какую-то цель для себя, ее достигнуть.

Спасибо большое. Я хочу обратиться к врачу-реабилитологу, остеопату, Людмиле Бутенко.
Скажите, пожалуйста, вот привычка сидеть нога на ногу, имеет ее практически каждый из нас. Но от нее нужно избавиться, она вредная. Как это сделать?

- К сожалению, законы природы, которые существуют вне зависимости от нашего знания о них, знаем мы о них, или не знаем, они существуют. Например, движение это жизнь. А не движение это затухание жизни. Или прогресс, или регресс. Когда мы двигаемся, мы активизируем кровоток во всём теле. Мы помогаем центральной нервной системе, помогаем организму обеспечивать функции органов. Статическое состояние – это не норма. К сожалению, нашему организму приходится использовать резервы, чтобы обеспечивать работоспособность в неподвижном состоянии тела. Т.е. нужна перед этим длительная работоспособность всех органов - движение.

Что ей делать?

- Я бы разделила этот вопрос на два этапа. Первый – обеспечение работоспособного состояния, то есть соблюдение осанки при работе за рулем транспорта. Осанка – это положение ровной спины, это обязательно разведены колени,  опора на пяточку и подошву (т.е. на всю стопу), руки на руле (т.е. руки имеют опору). И тогда уже позвоночник, опираясь на руки, и на таз, имеет стабильность. Опять же, это улучшает работоспособность головного мозга, а это значит, увеличивает внимание.
Это состояние работоспособности нужно постоянно контролировать и обеспечивать каждому человеку.

Какие упражнения вы можете подсказать?

- Есть определенный комплекс упражнений, по 15-20 минут утром и вечером. Т.е. утром приготовиться себя к рабочему дню с помощью обыкновенной утренней зарядки. А в конце рабочего дня обязательно пройтись до дома пешком, 20-30 минут.

А если я не хочу, не привыкла делать зарядку. К чему это приведет эту замечательную женщину?

- Конечно же, к потере здоровья. Потому что как только мы ноги перекрестили, у нас начинается венозный (отработанный объём крови) застой в ногах, в малом тазу. Органы начинаю давать сбой. Отсюда следуют заболевания. Органам не хватает живой здоровой крови. И мы медленно, но верно затухаем, заболеваем.

То есть можно сказать, что дурная привычка к неправильно осанке, или к неправильной позе поддается самоконтролю?

- Конечно. Но самое-то главное, если мы сами это контролировать не будем, то нам ни один самый мудрый доктор не поможет.

-----------------------

Привычка нашей следующей героини есть сырую рыбу, чуть не закончилась плачевно. Встречайте, у нас сегодня в студии, Дина Черникова.
Спасибо за то, что приехали к нам на программу, с такой вот деликатной проблемой.

- Я свою историю начну, наверное, издалека. В детстве и в данный момент, мы не всегда соблюдаем чистоту рук. Режем рыбу на одной доске с мясом. Потом мне в приданое достался дом и 50 соток огорода. Только взошел лучок или петрушка, начинаешь рвать и сразу в рот. Засоряем этим желудок. Муж у меня любит сырую рыбу. Покупали горбушу, стерлядку. Он ее порежет так красиво, посолит, поперчит. Мы с удовольствием это кушаем, хотя знаем что это опасно.

То есть вы хотите сказать, что близость к земле привела к нарушению гигиены. Начались проблемы с паразитами. Нужно от них избавляться. Для этого я хочу пригласить людей, которые знают, как это сделать. Встречайте, у нас сегодня в студии Ирина Чайкина.
Я знаю, что у вас тоже была раздражительность и бессонница. И причиной были все те же паразиты.

- Да, вы знаете, именно так и было. А как вы узнали об этом?

- Я, так же как и Дина Ивановна резала на одной доске и мясо, и рыбу и овощи. Я даже и не предполагала, что делаю неправильно. Потом у меня дома еще животное, кот. Вот все нормально, и котик чистенький. Постоянно его гладишь, руки не моешь. Но в один прекрасный момент у меня появилась бессонница. Для меня это было не понятно, потому что я всегда хорошо ложилась спать. Ночью хотелось кушать, что-то беспокоило. Чуть покушаешь и вроде все нормально. Потом сдали анализы и узнали, что появились паразиты.

Как вы избавились от них?

- Я стала искать народное средство. Нашла  и избавилась.

А вы повторный анализ делали?

- Сделала, все нормально, ничего не обнаружено.

Покажите нам, что можно тут сделать.

- рецепт:
Берем пол стакана семени льна, сюда добавить шесть семян гвоздики, залить все кипятком, настоять. Настаивать лучше ночь, а утром пить. Пить нужно через день, по стакану  на тощак в течение трех месяцев. Я так пролечилась. Получше стало уже через две недели. Все нормализовалось.

Для того чтобы себя обезопасить, давайте обратимся к специалисту. У нас сегодня в студии паразитолог, Елена Чернышова.
Скажите, какие проблемы со здоровьем, если у нас паразиты?

- Когда паразиты имеются в кишечнике, то чаще всего начинаются проблемы с пищеварительной системой. В пищеварительном отделе, в зависимости от того, в верхнем отделе или нижнем отделе, возникаю боли, вздутие живота, нарушение стула. Постоянное чувство дискомфорта, то пропадает на время аппетит, то наоборот...

Многие люди считают, что если человек заразился паразитами, то он начинает худеть, паразиты его высасывают. А ведь есть же наоборот ситуация, когда человек начинает полнеть.

- да. Это была прежняя точка зрения, когда паразиты доводят человека до истощения. Это бывает и сейчас. Но у нас питание, в общем-то, хорошее, и человек в угоду паразиту съедает очень много. Но, не смотря на то, что он кормит паразита, паразит съедает то, что ему нужно, не более. А вот остатки остаются человеку, вместе с токсическими веществами от паразитов. Полные люди, считают, что они здоровые. Эта точка зрения обманчива, им нужно провериться и заняться очищением организма. И в частности, от паразитов.

Я бы хотела, чтобы мы вместе посмотрели один видеосюжет.

Видеосюжет: - Здравствуйте уважаемые телезрители!  Сегодня мы проведем эксперимент, с тем, чтобы изучить то, что можно обнаружить на обычной разделочной доске, на которой мы сначала порезали мясо, потом порезали салат. Мы посмотрим, что можно обнаружить на доске.

Мы берем смыв с доски, и из этой жидкости быстро сделаем препарат, который посмотрим под микроскопом. Что же у нас есть в препарате…вот, пожалуйста – яйцо аскариды, смотрите на экран. Аскарида, это червь, который паразитирует, и живет в кишечнике человека и животных. Он очень подрывает здоровье человека. Поэтому, мы должны тщательно мыть продукты, и пользоваться разными досками (для мяса и рыбы свои доски). Уважаемые телезрители, если вы будете пользоваться этими простыми правилами гигиены, вы всегда будет здоровы. Я желаю вам этого.

Скажите, а вот этот рецепт народный вам понравился?

- Можно его использовать. Т.е. эксперимент подсказал, что результат был. И ничего здесь противоестественного для организма нет. Тут нужно терпение. Вообще от паразитов избавляться задача не простая. Требуется не меньше 3-х месяцев, даже иногда с применением лекарств.

Геннадий Петрович, какие рекомендации мы услышим от вас сегодня?

ГМ:  Чтобы изменить отрицательную привычку на положительную, потребуется как минимум месяц упорной работы над собой. И эту работу лучше начинать с начала лунного месяца.
Чтобы не было соблазна вернуться к вредной привычке, надо постараться круто изменить свою жизнь. Даже, если надо, поменять круг друзей.
Всячески убеждайте себя, ищите мотивацию, для того, чтобы сменить привычку. А главное – закрепить ее.
Очень важно избавиться от такой плохой привычки как осуждать, а так же от бранных слов.

-----------------
Завтра 24 марта, вторник
 - 27 лунные сутки. 28 начнутся в 23. 40. Практически весь завтрашний день будут продолжаться 27 лунные сутки. Завтра отдыхайте и вечером примите расслабляющую тёплую ванну. Сочетайте её приём с ароматерапией. Для этого в ванну капните 2-3 капли масла лаванды. Или просто заварите ложку мяты в стакане воды и вылейте в ванну. Ни в коем случае не наедайтесь на ночь. И спокойный сон, и полное восстановление сил вам обеспечено.

Дорогие друзья, сегодня мы услышали много интересного. Знаем, что нужно делать, что бы улучшить нашу жизнь. Избавляйтесь от дурных привычек, приобретайте хорошие.
До встречи.
С вами была программа Малахов плюс.

 - Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com