- Михаэль Гельшон, американский профессор, открыл, что оказывается желудок, так же, как и головной мозг, может не только переваривать пищу, но ещё и думать. А значит у него, так же, как и у головного мозга, существуют такие понятия, как стресс, мигрень, горесть или радость. Как научиться слушать свой желудок, для того, чтобы помочь ему не болеть. Давайте вместе разберёмся в этом.
-----------------------
Сегодня 21 сентября, 11 лунные сутки
- Их символическое название «первоначальная энергия». Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. Их мощную энергетику можно использовать для проведения суточного голодания. Проведение таких голоданий раз в две недели способствует очищению организма. А это благотворно отражается на нашем здоровье.
Для очищения организма сегодня устройте себе яблочный разгрузочный день. В течение всего дня кроме яблок ничего не кушайте. Но и яблок не переедайте. Их можно съесть до 2-х кг. Полезнее всего будут сладкие сорта яблок.
Сегодня хорошо очищаться от шлаков, как духовных, так и физических. Но сделать это лучше после тщательной подготовки и осмысления. Сегодняшний день интересный и творческий. И если вы сегодня начали какое-то дело, то обязательно сегодня же доведите его до конца. Сегодня не рекомендуется работать с металлами, брать в руки режущий и колющий инструменты.
-------------------------
- Наша первая героиня уже очень много лет страдает излишним аппетитом. Она набрала много лишних килограмм, а вместе с ними много совершенно ненужных болезней. Конечно, наша задача ей помочь.
 |
Ольга Тавризова
- Болячек много, конечно. Заболевания как-то постепенно появлялись. Давление повышается. Но самое главное ходить тяжело.
Желудок болит с детства, потому что я никогда не была стройной и лет с пятнадцати начинала садиться на всяческие диеты. При чём совершенно бесконтрольно, без совета врачей. |
- Понятно, что все заболевания, связанные с нашим образом жизни, начинаются ещё в детстве. Выстраивается наш режим дня, восприятие мира, привычки и т.д. А вот что касается вашего внутреннего состояния комфорта – ведь ваши стрессы оказывают самое большое влияние на желудок.
- Конечно, были какие-то разногласия у родителей, потом у меня с отцом.
А основной вес начала набирать, когда вышла из-под контроля родителей. Я рано вышла замуж, захотелось свободы. Диплом в 18 лет получила и через три месяца вышла замуж.
- А вашему супругу нравилась ваша полнота?
- Пока я была в приемлемых формах, то нравилось. Потом я не видела, чтобы ему не нравилось. А сейчас у меня другой супруг.
- Как вы реагировали на стрессы?
- Курила и ела. Вечером со свекровью плюшки с чаем кушали.
Когда же я хочу похудеть и не поем на ночь, то к утру появлялись голодные боли в желудке. И обязательно надо с утра съесть или выпить что-то иначе боли не прекратятся.
Геннадий Малахов
- Когда человек нервничает, переживает, то в первую очередь желудок реагирует спазмами. Пищеварение и работа желудка напрямую связаны с работой наших эмоций.
- Смотрите, все вроде бы стрессовые ситуации в вашей жизни ушли. Неприятности с родителями, измена первого мужа, выросли дети и вроде бы сейчас время как раз заняться собой. Может быть, вместе как-то возьмёмся?
- Да, надо бы.
- В таком случае для начала я хочу пригласить к нам в студию ещё одну героиню, у которой были схожие проблемы, но она нашла свой выход из положения.
Зинаида Сазонова, певица
- Когда-то у меня была такая ситуация. Меня просто из дому выгонял отчим. И мне приходилось почти на улице жить. И я весила 129 кг. Потому что у меня стрессовое состояние, я полнею, спазм желудка, он у меня болит, я не знаю что делать. И я хотела тоже какие-то лекарства пить. Но так получилось, что я обратилась к травам. Это подорожник, календула (особенно если с ромашкой и тысячелистником) и плюс ещё алоэ.
Я хотела бы рассказать про подорожник. Потому что когда спазмы, то он выручает. Одну столовую ложку подорожника. И чуть больше половины стакана заливаем кипятком.
Если у вас прихватил желудок, плохое настроение, спазм, вы не знаете что делать. Значит, вот вы заварили, таким образом, подорожник. Десять минут настояли. После этого вы процедили и в течение часа пьёте маленькими глотками.
Внимание, это суточная доза, больше не надо. Выпили и посмотрите, что у вас спазм сразу отойдёт, настроение улучшится, у вас будет облегчение.
 |
Что ещё советую!
Утром я наливаю полстакана воды, выпиваю его. Потом беру листик алоэ, срезаю с него все колючки. Промыла. Половинку его я жую, а остальное кладу в холодильник.
Тут же поёдете в туалет – срабатывает моментально. |
Бывает такой момент, что у вас нет подорожника. Вот схватил желудок, и вы не знаете что делать. Тогда вам нужно взять 10 гр. ноготков (календула). Так же заварили кипяточком. Настоять. И вы его пьёте по 3 ст.л. три раза в день.
Вы увидите, что в течение этого времени спазм будет уходить.
Геннадий Малахов
- Зинаида, я с вами целиком согласен, но хочу дополнить. Мы уже боремся с последствиями того, от чего спазм возник. Мы его послабляем. Но очень важно, чтобы вы не допускали этого спазма. То есть не нервничали, не переживали. То есть если событие какое-то произошло в вашей жизни, вы относитесь к нему нормально, с пониманием. Принимайте его и думайте, для чего оно вам дано.
Но когда человек отвергает эту ситуацию (не принимает), он на неё реагирует эмоционально, то и желудок отвергает, и так же реагирует спазмами и не хочет нормально работать.
А когда вы принимаете всех людей, такими как есть, и ситуацию, и просто соображаете – «А для чего, это мне дано?».
- Вы знаете, сейчас как раз пришло время обратиться к специалисту-эксперту, который у нас сегодня присутствует на передаче.
 |
Елена Степанова, врач-гастроэнтеролог
- Желудок, это действительно тот орган, с которого начинается пищеварение. И в зависимости от того, как начнётся этот процесс, так он дальше будет продолжаться в 12-перстной кишке, в кишечнике. И регулируется работа желудка в первую очередь центральной нервной системой – выработка желудочного сока, моторика желудка.
И когда мы нервничаем, то желудок спазмирует, увеличиваются выделения желудочного сока. Этот избыток желудочного сока начинает действовать на слизистую. А если мы при этом ещё и голодны, то есть желудок пустой, то есть вероятность развития язвы. |
- То есть получается, что простонародное выражение, что все болезни от нервов…
- Оно верно!
- Что вы можете посоветовать нашей героине, Ольге?
- Не заедать стресс (лучше запивать – ред.), не есть за компанию.
------------------------
- Те, кто чаще всего твердят о здоровом питании, чаще всего и страдают от желудочных заболеваний. Так как же всё-таки найти выход из положения? Сегодня у нас в студии врач, который научился бороться со своими недостатками.
Сергей Верещагин, мануальный терапевт
- У Ольги Фёдоровны, может быть такой вариант, что желудок находится не на своём анатомическом месте. То есть он опустился и за счёт этого его функциональность снижается, шлаки накапливаются. И получается сложный замкнутый механизм.
Здесь, скорее всего можно предложить такой комплекс. Одновременно применять упражнения и массаж – всё в одном. Чтобы желудок, не смотря на то, что он с годами опустился вниз, всё-таки встал на своё место.
Исходная позиция, лёжа на спине, руки на затылок. Делаем такие развороты – плечевой пояс идёт в правую сторону, тазовый в левую. Мы как бы заставляем живот проснуться.
 |
Вторая лечебная позиция. Лёжа на столе, ноги, на уровне колен свисают вниз. Руки вытянули за головой. Так 3-5 минут полежать и расслабиться. |
И третий приём. Лёжа на животе, подкладываем под пупок небольшой детский мячик. Далее короткий вдох носом, и на выдохе делаем вращательные движения на мячике. Сделать не менее 5-7 минут.
Геннадий Малахов
- Оля, можно ещё вот какое упражнение делать. Слегка наклоняемся вперёд, полностью выдыхаем воздух, и рукой делаем надавливания на живот.
- Римский философ Сенека считал, что человек себе роет могилу сам, и роет её при помощи двух простых предметов, ножа и вилки. Это надо помнить. Действительно, человечество переедает страшно. Для того чтобы мы были здоровые, и нам хватало сил жить, нам надо есть намного меньше.
Геннадий Малахов
- Замечено, что величина желудка у каждого человека, вот как две ладошки.
- Я предлагаю нам всем присесть и встретить нашего следующего героя. Человека, который научился делать удивительную квашеную капусту, которая, по его мнению, помогает здоровью его желудка.
Борис Решетняк
- С моим желудком тоже были проблемы. Обострение, выражавшееся в жжении в плохой его работе. И в то время был со мной какой-то стресс.
Конечно, надо настроиться и радоваться жизни. Уже с утра выйти на балкон, на улицу три раза вдохнуть свежий воздух, выдохнуть. И конечно сказать – «Господи, спасибо тебе, что дал переночевать! Спасибо».
 |
Ну и вот мой удивительный рецепт капусты:
Берём кочан капусты. Разрезаем его на четыре части. Далее режем свеклу, морковку, лук репчатый – на четыре части. Обязательно семена укропа. Если есть, то берём листья чёрной смородины. Сельдерей можно корень, можно стебель. И обязательно листья хрена, они крепость дают. Всё укладываем в кастрюльку.
Делаем рассол по вкусу (соль). Вода для рассола должна быть активированная, кремниевая. Соль должна быть каменная, крупная. |
- Перчик
- Болгарский перчик тоже можно, по вкусу. Но рекомендую, хотели бы вы или нет, но острую перчинку хотя бы одну да положите. Перец обязательно разрезать, чтобы он отдал свою остроту.
- Заливать нужно холодным рассолом?
- Да, холодным
- И сколько стоитГ
- Три дня
- Где стоит?
- В любом месте
- То есть в комнате можно?
- Да. Брожение будет идти. Но рекомендую, хотели бы вы или не хотели, но нужно добавить ст.л. сахара. Брожение даёт.
- Уксус добавлять?
- Нет, не рекомендую
- То есть перец, и листья хрена заменяют уксус
- Совершенно верно.
Три дня прошло. Этот настой в стакан наливаем и пьём. Капусту само собой кушаем.
- Вы показали нам потрясающий рецепт капусты. Я думаю, что многие сегодня же займутся его приготовлением. Благодарим вас!
А теперь видеосюжет о давно забытом рецепте.
 |
Видеосюжет:
- Здравствуйте, Елена и Геннадий Петрович!
Я, Нина Трофимовна, хочу вам рекомендовать рецепт от переедания. Меня поймёт тот, кто любит поесть на ночь. Рецепт очень прост.
Для этого утром я… - кто что пьёт, кто чай… - а я лично люблю кофе. Кофе лучше молотый из зёрен жареных. Наливаю готовый кофе в чашечку, и добавляют ст.л. касторки. Пью без сахара. И чем крепче кофе, тем меньше ощущается запах касторки.
И желудок работает отлично.
Я надеюсь, что мой простой рецепт будет вам полезен. Будьте здоровы! |
- Геннадий Петрович, я любитель кофе по утрам и с ужасом, думаю, что это будет за вкус, но может быть это будет огромная польза здоровью?
Геннадий Малахов
- Оказывается, да! Касторка способствует тому, что действует как мягкое слабительное средство. То есть очищает желудочно-кишечный тракт, тем самым не даёт образоваться интоксикации. И если вовремя очищает, то организм не склонен к полноте. Потому что в основном шлаки держат воду, а раз они вышли то и задержки лишней воды не будет.
- То есть касторка полезна
Ирина Гусенкова, гастроэнтеролог
- Рецепт действительно замечательный, но, к сожалению, он не всем подходит. Если у человека высокое давление, этот рецепт не приемлем.
По поводу рецепта капусты, то скажу, что рецепт замечательный, но нужно заметить, что в период обострений болезней желудка, сырые овощи придётся заменить тушёными, отварными.
И я бы хотела сказать про кремний. Кремний замечательно действует на сосудистую стенку, улучшает её эластичность, потому что он питает коллагеновые структуры. Заодно улучшает и соединительную ткань, и костную ткань.
-------------------------
- Как говорил Гиппократ, лучшее лекарство своему желудку, это иногда обойтись без него. Действительно, в этом убедился наш следующий герой.
Михаил Борциев
- Чудо-мазь. Я живу за счёт этой мази.
У меня были проблемы со здоровьем, какие только лекарства не пил, я состоял на учёте как «хронический». У меня в 12-пёрстной кишке язва, и гастрит, и на слизистой оболочке желудка было разъедено. Общим у меня весь букет.
Однажды я встретился с одним хорошим пчеловодом. Такой старый дядечка, весёлый, ему за 80 лет, у него розовые щёчки, жена молодая. И он меня пригласил, говорит – «Ну заходи, выпьем медовухи». Я говорю – «Я не могу, у меня болезнь». А он – «Ни чего, я тебя полечу». И дал мне прополис, дал мёд – «Масло, - говорит, - сливочное купишь. Сделаешь рецепт, и всё пройдёт».
И я сделал, и всё – как корова языком слизала.
Этот рецепт:
Надо взять 50 гр. прополиса и полкилограмма сливочного масла. Масло разогреть и положить в него прополис. Это всё хорошо размешиваем. Потом берём два слоя марли и всё процеживаем. Далее берём полкилограмма мёда, желательно цветочного майского. Перед смешиванием с маслом, желательно его разогреть, но не более чем до 45 градусов.
И это есть та волшебная мазь.
Теперь берём одну ст.л. ложку за час до еды. Курс – пока всё не съедим. И в этот период не надо потреблять ни острое, ни курить, ни пить.
Если с первого раза не поможет, то месяц, полтора перерыв сделали и снова курс повторить.
- Спасибо.
Чтобы вас не застала боль врасплох, почаще желудок балуйте чаем – так считает наша следующая героиня.
Ольга Арамаш
- Сейчас я вам расскажу рецепт приготовления чая.
Нужны три ингредиента – зверобой, чабрец и мята. В первую очередь этот сбор работает как профилактическое средство. Все пропорции один к одному. Заварить кипятком, настоять и принимать вместо чая в течение дня.
- Спасибо.
Однажды Наполеон проиграл военную битву из-за простой банальной изжоги. Наша следующая героиня эту битву не проиграла, она научилась с изжогой бороться и научит нас с вами.
Лидия Нагорная
- Меня долго мучила изжога. Соседка мне посоветовала горох. Взять 3-4 горошины и пожевать. Изжога проходит.
Хорошо также помогает отвар овса. Столовую ложку овса заливаем 1,5 стакана кипятка в термосе на 4-6 часов. Затем пьём по полстакана за 20 минут до еды. И так месяц.
Геннадий Малахов
- У меня тоже бывала изжога. Я тогда выпивал по 1-2 стаканчику морковного сока. Тоже хорошо нейтрализует.
- Давайте обратимся к специалисту
Ирина Гусенкова, гастроэнтеролог
- Абсолютно верно вы сказали и то, что касается гороха, и овсяного отвара. Он великолепно убирает изжогу.
Морковный сок снижает секреторную способность желудка, и защищает его именно при повышенной секреторной функции.
Замечу, что изжога имеет разный механизм действия. И необязательно, что это только при повышенной кислотности. Нужно просто меньше по объёмы съедать пищи, и после этого ни в коем случае не укладываться горизонтально и даже не сидеть. Как правило, особенно при полноте, после приёма пищи поджимается диафрагма и есть риск заброса содержимого желудка в пищевод. Отсюда и изжога возникает.
И дополню про горох. Очень полезный рецепт для тех, у кого повышенная секреторная функция.
- Если горох перемолоть на кофемолке. И потом просто брать ложечку – эффект будет мгновенный.
- Единственное, тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, с углеводным обменом, то, как вы знаете, горох у нас музыкальный продукт.
-------------------------
- Я приглашаю к нам в студию замечательную супружескую пару. Встречайте, у нас сегодня в студии заслуженная артистка России и Молдовы, Мария Кодряну и её супруг, Александр Бирюков.
Мария Кодряну
- Ещё когда мы были женихом и невестой, он приехал ко мне в Кишинёв. Я заметила, что у него неполадки с желудком, боли, жалуется. И у меня была старенькая нянечка, она мне посоветовала натощак взбивать два белка, и главное, чтобы яйца были вчерашнего дня, свежие. Принимать за два часа до еды и лежать.
Геннадий Малахов
- Дело в том, что слизистая оболочка, это такой образование, которое состоит из белка. И если какие-то проблемы имеются, белковой оболочки нет, и она становится ранимой, возникают боли. И как раз вы говорите, что взбитый сырой белок яйца приняли, оно внутри смазывает, обволакивает и укрепляет слизистую стенку желудка и боли проходят.
Очень важно сказать, что желудок, это мышечный орган. И он как депо железа. То есть если человек мало употребляет продуктов, которые содержат железо, то это также вредно отражается на его работе.
- Древние восточные мудрецы утверждали, что любой человек носит внутри себя врача, надо только уметь его слушать и не мешать, ему бороться за ваше здоровье. И лучше всего об этом враче, который существует внутри каждого человека, нам расскажет специалист. Я хочу пригласить к нам в студию врача по лечебному питанию, Марию Белевцеву.
Мария Белевцева
- Хлеб соль вам!
Вот это вот уникальный хлеб, уникальная паста. Я вот слушала за кулисами передачу. Были очень интересные советы, но не было сказано про хлеб. О хлебе мы всегда думаем – мягкий, свежий. Ах, если бы в это время желудок мог сказать, - «Караул! Не надо мне мягкого хлеба, не нужно мне белого хлеба». Но он не может это озвучить. И мягкий, свежий хлеб очень вреден для желудка.
- То есть чёрствый более полезен
- Да. Сухарики. И чтобы это был хлеб как минимум вчерашней выпечки. Ещё лучше если он будет многозерновой. А ещё лучше, если он будет из цельного зерна.
Я в своё время тоже весила за сто килограмм. Потому что очень много работала, по 12 часов в день. Работа преподавательская. Абсолютно неправильно питалась. Утром или кофе, или ничего, бегом в 7 часов на работу. В перерыве чай, да кусочек бутерброда, да ещё и не пережуешь, как положено.
- То есть вот этого мудреца-врача в себе вы не замечали
- Абсолютно. В молодости не замечала, не слушала, не слышала.
Потом я себе сказала – «Стоп, Мария Ивановна! Подумай, ты же преподаёшь лечебное питание. Ты что не можешь или не хочешь заняться собой?». А размер одежды дошёл уже до 56. Но вот только боли нас и заставляют взяться за себя.
- То есть боль, к сожалению, лучший учитель. А что же за чудо-хлеб? Как он готовится? В чём его секрет?
 |
- Секрет вот в чём. За основу берётся пшено. Но можно сюда добавить любую другую крупу, например кукурузную муку. А вся суть в пшене. Какова его польза? И почему я Оле посоветую, его есть? Потому что я похудела только благодаря ему.
Кушать к любому блюду – ко второму, к первому, к сладкому, к компоту… Вот у кого желание постоянно всё с хлебушком есть. Ведь есть люди, которые и яблочко, и арбуз любят с хлебушком.
Так вот нужно вот такой хлеб есть. |
- Как он готовится?
 |
- Берём пшено. Перебираем, тщательно промываем. И на литр воды стакан пшена и варим. В самом конце добавляем ложку манной крупы, или же ложку кукурузной муки. И помешиваем. Не в коем случае нельзя солить, для того чтобы похудеть.
Это и адсорбент, это и витамины группы B, это клетчатка, а значит хорошая перистальтика кишечника, это вкусно с соусом, с подливками, со вторым, даже к шашлыку. Это лечебный хлеб.
Называется он на Кавказе «паста». Я похудела на 25 кг, когда я стала вместо хлеба, есть эту «пасту». Я ела всё, но с этим лечебным хлебом. |
- Спасибо
А сейчас наступило время для рекомендаций из зала
Рецепты из зала:
- Доброе утро! Меня зовут, Елена!
Я хотела бы поделиться своим рецептом.
У меня одно время была очень тяжёлая ситуация, я нервничала по любому поводу. И из-за этой ситуации я заработала язву желудка.
И подруга мне посоветовала взять картофель, очень хорошо его вымыть, так как понадобится и шкурка. Высушить в полотенце и натереть на крупной тёрке. Потом эту кашицу отжать, получается сок с крахмалом. Его употреблять три раза в день за полчаса перед едой и перед сном.
Вы знаете, я не поверила сама себе и своим ощущениям. Но язву желудка я вылечила.
Геннадий Малахов
- Картофельный сок считается хорошим средством как раз от язвы желудка, для того, чтобы залечивать её.
Ольга Фёдоровна, идите к нам. Так как программа посвящена была вам, вашим проблемам, то и рекомендации мои в основном будут для вас.
Первый рецепт я говорю для вас. Это если у человека плохо с пищеварением, то есть, нет аппетита, желудок остановился, не работает – как можно этому делу помочь? Берёте одну чайную ложечку сока полыни и столовую ложку мёда. Всё это смешиваете и употребляете внутрь примерно за 40 минут до еды. Через это время как раз у вас заработает желудок, и вы почувствуете, что он требует пищи.
А если же вам хочется нестерпимо кушать, то можно поступать следующим образом. Сначала из свеклы выдавить сок и употребить его либо с яблочным, либо с морковным соком. А жмых не выбрасываем, мы его собираем и лепим с него шарики размером с орех лещина и высушиваем. И потом когда нам захочется съесть лишнего, то мы берём этот шарик и потребляем. Он как раз в желудке разбухает, даёт объём и кушать не хочется. Захотелось ещё, мы ещё разок. И только после третьего раза мы уже кушаем. Так мы тренируем и приучаем свой желудок.
- Можно и я дам женский совет. Для того чтобы вам не хотелось кушать, можно сделать красивый маленький мешочек, в него положить ваниль или ванильный сахар и кусочки корицы. И приколоть на себе так, чтобы этот аромат вы всё время вдыхали. И вам кушать хотеться будет очень и очень редко. Потому что этот запах сладкого, пресыщенного будет напрочь убивать ощущение желания поесть.
- Ольга, и ещё что важно, для того чтобы желудок был здоров, я рекомендую во время еды не пить. Лучше выпить за полчаса до еды или через час, а то и через два, после. Чтобы мы не разбавляли желудочно-кишечные соки.
Вот вы прослушали передачу, что вы можете сказать, что вы возьмёте, что вы будете делать? Принесла ли эта передача вам какие-то положительные сдвиги в вашем сознании?
Ольга Тавризова
- Я думаю, что да. Во-первых, нужно перестать нервничать и не обращать внимания на стрессы. Второе, на счёт чаёв – постараюсь чаи заваривать. На это время нужно – получится, попробую. Но вот что обязательно сделаю, то это хлеб из пшена – это просто чудо.
 |
- Ольга Фёдоровна, и на память о нашей передаче я хочу вам подарить эту книгу. Тут масс рекомендаций, чтобы вы её с пользой применяли для себя и для своей семьи. «Полное очищение организма» - вот такая книга. На добрую, долгую память. |
------------------------
Завтра 22 сентября, 12 лунные сутки. Их символическое название «сердце». Завтра не давайте большой физической нагрузки на организм. Очень полезны завтра пешие прогулки, они прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему. При этом чтобы пешая прогулка действительно принесла пользу, нужно ходить в среднем темпе от 45 минут до 1,5 часов. А если у вас есть велосипед, обязательно покатайтесь на нём по парку.
- Древневосточный мудрец говорил, что та пища, которая не переваривается, съедает того, кто её съел. Помните об этом, не переедайте, и тогда в вашей жизни будет всё замечательно.
- Доброго вам здоровьица!
Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.conspekt.info
