С незапамятных времен люди в своем отражении пытались найти подсказку – как они себя чувствуют, и какие у них проблемы со здоровьем. И мы сегодня с вами  научимся кое-какие тайны своей внешности разгадывать.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня 16 декабря, 19-20 лунные сутки.  В 19 лунные сутки будут активны органы  брюшной полости, поэтому, утром сделайте себе массаж.  А в 16 часов 42 минуты начнутся 20 лунные сутки, энергетически активными будут сухожилия и костная ткань, поэтому, включите в свой рацион укрепляющие их пищу. Например,  пшенную кашу или творог.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

К нам в редакцию пришло письмо: «Не могу смотреться в зеркало. Еще год назад в отражении я видела красивую здоровую женщину полную сил. А теперь, выгляжу старше своих лет – мешки под глазами,  морщины. Чего я только не делала – ничего не помогает». Сегодня автор этого письма у нас в студии. Встречайте, Ольга Симакова.

- Я молодая, жизнерадостная  и трудолюбивая женщина, но проблема в том, что я,  ощущая себя старше своих лет. Я замечаю   морщинки под глазами – они очень мешают, потом, небольшое пятнышко у меня  появилось и соответственно, лицо   - оно и есть лицо. Но и фигура изменилась. Я стала полнеть.

А какие-то изменения в состоянии здоровья вы не заметили?

- Заметила – я стала  больше уставать, я не успеваю  сделать столько, сколько бы сделала год или два года назад. Волосы у меня были ниже пояса. Но постепенно  они стали сечься, выпадать. Но пять лет назад у меня был 48-50 размер.

 А спорт и движение никак в свою жизнь не включили?

- Вы знаете,  нет, не увлекаюсь, но я постоянно нахожусь в движении, но результаты-то на лицо.

Г.М.: Повышенная утомляемость -  это говорит о том,   что у вас зашлакован организм. Что у нас особенно при этом страдает – это  печень и в итоге у нас волосы тускнеют. Ведь волосы и ногти связаны с работой  печени.  Как только ее функция угасает – появляются проблемы. Если у вас появляются морщинки возле височков, то это говорит о том,  что   есть проблемы в толстом кишечнике. Очень важно обратить внимание на свое питание и почистить свой организм, и вы вновь побежите, как будто  вам 20 лет. Уверяю, многие прошли через очищение,  нормализацию питания и здоровый образ жизни и  возраст развернулся назад. Это очень удивительное явление.

Но, ведь еще великий русский хирург Николай Пирогов выпустил целый атлас, который так и называется «Лицо  больного», где он описывал. Что любая болезнь на лице человека оставляет свой след. И достаточно подробно описал все это.
У нас сегодня в студии  специалист – кандидат медицинских наук, врач-терапевт, Светлана Синеок. 
Расскажите, что такое  иридодиагностика. Что это за наука?

- Это наука потрясающая.  Дело в том, что по радужке глаз, взглянув только на лицо нашей героини, мы сразу замечаем, что у нее прекрасный круглый овал лица, широкие брови, красивые глаза, чистые   яблоки и сами радужки светло-серые, и прямо видно,  идут такие белые пятнышки. Как будто запорошена вся радужка - голубовато-беловатая стала. Это, как раз,  подтверждает, что у нее организм зашлакован.

Я посмотрела в ее глаза и вижу, что у нее правая почка слабая и поэтому появляются мешочки под глазами.
Почему волосы стали выпадать, и наша героиня потеряла роскошную косу? Да потому, что любительница покушать – булочки, масло, конфетки, мороженное.

А если мы немного оторвемся от нашей героини, а то мы ее сейчас совсем  запугаем. Расскажите нам,  о чем свидетельствуют вдруг появившиеся  морщины на лице?

- Японцы условно разделили все лицо на  три зоны. 
Первая зона, начиная от волос, и заканчивается у   бровей – эта часть отражает нашу  жизнь с первого года до 30 лет.  Все изменения, которые происходят на волосистой части головы и на лбу до бровей происходят до 30 лет. 
Далее, вторая зона – от бровей до  кончика носа – это средняя зона лица, отражающая жизнь человека от 30 до 55 лет. 
И нижняя, третья зона лица от   носа до  второго подбородка – эти все изменения будут идти от 55 лет до  77 лет и так далее. 
И когда мы  видим лицо нашей гостьи. Мы сразу видим,  что волосы у нее выпадают – это признак того, что нарушен обмен веществ. Здесь, на лбу,  происходят такие морщинки в три ряда. Первый ряд – верхний -  говорит об уме человека. Второй ряд – это его эмоции.  А третий ряд – это его поступки, его образ жизни.  Если эти линии равномерные  - это говорит об уравновешенном и эмоциональном  и умном человеке, который и грамотный и правильно поступает.  Если разорванные линии, допустим средняя – эмоциональная – это говорит о том, что эмоции  у нас  очень  бурные и неуравновешенные.

Японцы условно разделили все лицо на  три зоны

 Очень часто люди жалуются на появление глубоких носогубных складок и  складок  от уголков рта. О чем это говорит?

- Это говорит о том,  что эти изменения начинаются только после 55 лет.
И эти изменения  происходят оттого, что идут изменения в желудочно-кишечном тракте и мощно нагружается   дисфункция печени.  А если эта складка появилась раньше 55 лет, значит, у него нарушения  с печенью.
А вот эти  складки от уголков рта вниз к подбородку, как собачья радость – это говорит о том, что  уменьшилась или уже изменилась эндокринная система у человека и изменяется тонус  желез. Потому, что здесь желез очень много.  Но. Если эти морщинки появились до 55 лет – это говорит о том, что эти люди едят много  соли, минерализованной пищи. И поджелудочная железа  страдает.

 А о чем говорит второй подбородок?

- Это говорит о том, что идет мощное отложение  углеводистых образований, а здесь очень мягкая такая ткань,  и она начинает отвисать.

Давайте посмотрим на экран:  …«Здравствуйте!  Я раньше очень отекала и тут мне подруга дала мне рецепт очищения организма. Рецепт очень прост.  Тщательно отмываем черную редьку, обрезаем вершки и корешки,  нарезаем, заметьте, что, я ее не чищу.  Пропускаем ее через мясорубку или комбайн, отжимаем через марлю сок.  Жмых мы не выбрасываем, он нам пригодится для салата.  Хранить сок мы будем в холодильнике. Пить 2 раза в день, натощак за 30 минут до еды по 30 мл.  Жмых мы тоже храним в холодильнике, употребляем  за пол часа до еды по 2 ст.л.   Для полного очищения организма, надо употребить весь этот сок и жмых. При этом питаться только овощами и фруктами и избегать  жирной пищи. После проведенного курса, можно приступить к очистке суставов лавровых листом. Для этого 2-3 лаврового листа измельчить. Заливаем кипятком, закупориваем,  и оставляем на ночь. С утра мы начинаем пить этот настой по 2-3 глотка каждые 15 минут.  Курс – три дня»

 Я хочу пригласить в студию потрясающей красоты женщину. Встречайте,  Наталья Бондарчук.
Сегодня  у нас тема не очень четкая, мы смотрим на себя в зеркало и чаще всего мы себе не нравимся. Потому, что мы, женщины, придирчивы. Но, наш взгляд, может отметить, какая морщинка появилась по возрасту, а какая непонятно по какой причине.

- Я вам хочу сказать. Что душа без возраста, поэтому, каждый раз, глядя на себя в зеркало, надо о ней подумать.  Надо улыбнуться. Первое, что делают японцы перед зеркалом -   улыбаются  себе.  И как только вы это сделаете, то сразу подумаете, что вы еще ничего (ред.: можно даже купить себе красивое зеркало в раме, создав в квартире место силы) .

А можно  встать, расслабить ручки, и красиво поднять руки вместе с вашим дыханием (как расцветаем).  Дышите не очень глубоко, а вместе с этим, поднимаете ручки, как балерины, как раскрывающийся бутон.  Руки сами найдут  себя – они очень умные.  Они сами раскроют нашу систему и закроют ее.  Дышать надо так, как будто вдыхаешь аромат цветка.

Когда вы утром встали, то вам хочется покушать, но лучше всего сделать отвар.
Рецепт:
  Шиповник надо измельчить на кофемолке,  столько же одуванчика (корень), зверобоя и подорожника, мяты (всё по ст. ложке). Я без мяты вообще ничего не пью.  Заливаем пол литром воды. Настаиваем и пьем по ложечке. 
А вместо завтрака, надо три антоновских яблока,  серединку вынимаем, капаем туда меда и через три минуты  у вас готов очаровательный завтрак – он вас бодрит, он вас не тяжелит.  И настроение хорошее.

---------------------------
 На наш мобильный портал по номеру 0838 позвонила Смирнова Анна  Сергеевна. Она спрашивает: «Есть ли народные методы снятия тянущих болей в спине при воспалениях придатков?»
Г.М.: При появлении таких болей надо обратиться к врачу, что бы не запускать болезнь.
А во-вторых, вы можете воспользоваться народным средством. 
Берем козий жир, и помазать им со стороны спины, где тянет. Одновременно вы можете выпить  1 ст.л. козьего жира утром натощак.
И очень хорошо для обеззараживания организма, чтобы вы пили клюквенный морс: 10 ст.л. клюквы растолочь толкушкой,  отжать сок,  добавить кипяченую охлажденную воду - 1 литр. И добавить мед.  Этот напиток обладает бактерицидным  свойством, прекрасно очищает весь организм от патогенных микробов.
----------------------------

Я  хочу пригласить к нам в студию  писательницу Дарью Донцову. Встречайте. 
Дарья, как вам, кажется, реально подойти к зеркалу и по тому, что увидел сказать  то, что еще нет, но, возможно, будет.

- Это реально, но не особенно приятно. Иногда просыпаешься утром, и, глядя в зеркало, думаешь – я тебя не знаю, но я тебя накрашу.  Что-то  непонятное появляется в лице.  Другой вопрос  состоит в том, что не надо падать духом и  надо понимать, что до 30 лет у вас то лицо, которое дали тебе родители. А после 30 лет – то, которое ты заслужил себе сам.

Конечно, если пошли пигментные пятна по рукам – большие  и темные, коричневые, то это проблемы с печенью.  Если желтые  белки глаз – это гепатит. Если  у вас неожиданно темно синяя кайма вокруг губ, то бегите к кардиологу и проверяйте свое сердце.

Но, тем не менее, мне кажется, что женщина  в зеркало должна смотреться не только с той целью, что бы решить, где еще подкрасить, подмазать и припудрить. 
А нашу героиню волнует, как она выглядит.  Ее волнует, что появились морщинки, жировик, что она поправилась.

- Я считаю, что  мы не стареем никогда – а стареет тело. Мне, как было 15, так мне 15 и осталось внутри. 
Если появился жировик, то его можно удалить в любом косметологическом кабинете. Зачем сидеть и плакать? Ноги в руки и вперёд – удалила.
Каждый достоин своей жизни.

Женщины знают, что только стоит заболеть – сразу волосы не укладываются в прическу,  они тускнеют. О чем это говорит?
Я приглашаю к нам в студию  нашу следующую героиню. Встречайте, Нина Гречко.

- Прежде всего, что бы отращивать волосы, надо уметь за ними ухаживать. В детстве я волосы  старалась мыть яичным желтком (не белком – белок не пускала).  Мыла сывороткой молочной и волосы становятся шелковистыми.

 Скажите, я знаю, что когда у вас в юности были проблемы с  почками, то ваши волосы тоже на это реагировали?

- Да, было такое. Волосы начали вылезать так, что я боялась  расчесать их. Думала, что облысею. Врачи сказали, что у меня камни в почках. Тогда я  испугалась и вспомнила рецепт. 
Рецепт:
Крапиву  сушим, толчем, шиповник (плоды) – все это по три столовых ложки,… все измельчить,  и плюс 2 ложки брусники (ягоды), тоже измельченной.  Залить  стаканом воды (кипяток), настоять три  часа. Утром и вечером пить за пол часа до еды.
И  вот после этого перестали волосы выпадать. Все камни вышли песочком. Это было примерно через пол месяца регулярного приёма данного рецепта.

А я хочу пригласить к нам в студию еще одну обладательницу  красивых волос. Встречайте, Татьяна Солнцева (актриса).

- Я думаю. Что красивыми волосами могут обладать только здоровые люди. В этом я убедилась на собственном опыте. У меня были проблемы с лишним весом, но при моем росте я этого не замечала и первое, что мне бросилось в глаза – это тусклые волосы.  Они были безжизненные, как солома.  И я нашла один рецепт, которым я пользуюсь.

Рецепт:
Берем по 1 ст.л. гречку, ячмень, пшено, перловку и овес. Все измельчить и  залить кипятком на 5-7 минут.  Получается каша, которую обязательно надо употреблять на завтрак и на обед (на обед делаем снова).
А на ужин мы пьем  или  стакан простокваши, или стакан кефира и все.
В течение 2х недель надо так питаться. 
Очень хороший рецепт, но вначале, для меня, как сладкоежки это было немного  пресно.

Комментарии специалиста

Врач-фитотерапевт, Татьяна Ковалева: - Каша  замечательная, и, прежде всего, содержит большое количество витаминов  группы В, так же содержится цинк и калий, фтор, магний. Это полезно не только для роста волос,  эта каша обладает большим количеством растительной клетчатки, которая делает свое замечательное действие.

 Скажите, нашу героиню и многих  телезрителей волнует, как укрепить  волосы?

- Правильно надо питаться и чем больше фруктов, овощей и злаковых будет у вас на столе – тем лучше будут ваши волосы. 
Далее, необходимо чутко слушать свой организм.  Волосы, ногти, лицо, кожа, зубы – это первый показатель, что в организме что-то не так.

Расскажите нам рецепт

 - Рецепт:
Я пользуюсь трёхкомпонентным маслом.   Берем крапиву,  хмель и плоды софоры – все измельчить  и из расчета 1:10 заливается   растительным нерафинированным маслом, которое настаивается в течение 28  дней, периодически встряхивая. Затем,  процедить.
И если волосы сухие (т.е. сухая кожа головы) – то достаточно 2 раза в неделю  нагревать небольшое количество масла на водяной бане и  втирать в корни волос, делая массаж от макушки.  Оставляем на 20 минут и смываем. 
Если волосы жирные, то достаточно одного раза в неделю. 
И если у вас темные волосы, и вы хотите, что бы они у вас блестели. То можно полоскать их обычным холодным черным чаем. 
А если у вас светлые волосы, вам прекрасно подойдёт зеленый чай.

------------------------
Нам  написала Воскресенская Галина  Николаевна из Читы. Она спрашивает: «С годами на локтях кожа стала сморщенной и грубой. Подскажите средство, как смягчить кожу на  локтях?»
Г.М.:  Для того, что бы кожа стала снова мягкой,  надо делать ванночки и желательно их делать через день. 
Для этого мы берем литр теплой мыльной воды,  добавляем 1 ст.л. питьевой соды, смазываем локти жирным кремом, опускаем и в течение 10 минут держим локти в воде.  В это время надо иногда потирать локти пемзой. После этого,  мы вынимаем локти, вновь смазываем кремом и  еще на 10 минут  опускаем  в воду.  Так мы делаем в течение недели, и кожа вновь приобретёт нормальные свои свойства.
--------------------------

Я приглашаю к нам в студию диктора всесоюзного радио СССР Валентину Мокроусову. У вас был тяжелый случай в вашей жизни – во время  вашего эфира вам отказало зрение.

-Да – это было. Буквально, за пять минут до выпуска в эфир я вдруг понимаю, что я не вижу текста. У меня  половина страницы написана, а вторая половина черная. Я моргаю – у меня стороны меняются местами. И тогда,  я поняла, что надо что-то срочно делать.

Я пошла к врачу и мне сказали, что это остеохондроз. От него нарушен кровоток. 
Острый период сняли врачи. А далее я поняла, что надо спасать себя самой и как раз я поняла, что зеркало поможет  себя изучить.  Надо любить себя в зеркале. 
Надо делать такие упражнения-
1. -от копчика надо  постараться поднять-вытянуть вверх каждый позвонок.  Голова прямая.  Далее потянулись вверх, руки вытянули, потянулись к небу и как штопор вытягиваем позвоночник и,… - опускаем руки и расслабляемся.
-поднимаем и опускаем плечи.
2. -   плечи вперед – назад.
3. -руки поднимаем, ложем на плечи и  начинаем делать круговые движения.  Напряжение снимается.
А вы, Оля, на какой подушке спите?

-На большой.

-подушку надо поменять на валик.  Этот валик с гречкой. А когда мы спим на боку, то мы не знаем, куда деть руку и  мы перегибаемся, и получаются на груди морщины, и...  - а мы перед собой ложем маленькую подушечку и  кладем руку на нее (и проблема решена).

У нас в зале есть человек, который может  поставить диагноз без анализов, только по  внешнему виду.  Врач-кинезиолог, Алексей Кузнецов.
Расскажите, что изучает наука кинезиология и как она работает?

- Это наука о движении, т.е.  кинези – движение, а логия – наука.  Движение внутренних органов друг относительно друга, т.е. их цикличность. Движение есть во время приема пищи, во время сна, во время  дыхания.

А вы можете научить нас первым ступеням кинезиологии на  нашей героине? Что можно  сказать по ее внешнему виду?

- Я заметил, что, не смотря на то, что подлокотник у героини был справа, но она наклонялась налево.  Т.е. есть спазм.   Посмотрите, я поставил пальцы на  ключицу – сразу заметна разница – одна  ниже другой.  Поставим пальцы на ребра. Теперь сделайте вдох, вы видите, что моя левая ладонь пошла вверх?  В среднем, мы делаем 20 тысяч вдохов, т.е. 20 тысяч раз она делает  такое наклонное движение.  А позвонки в это время тоже наклоняются, и в остистом отростке, возникает неподвижность.

 В суставе нет  своей капиллярной системы.  Для того, что бы  что-то туда попало – он должен двигаться. 
Сделайте   правой ногой шаг вперед. И из этого положения опять сделайте вдох. Посмотрите, мои руки при вдохе остались на месте.
Вам легче дышать?

- Да.

- Сделайте шаг назад, т.е. вернитесь в исходное положение, вдох. Заметно, что моя левая рука пошла выше. 
Дышать тяжелее?

- Да.

Вставайте. Теперь посмотрите, она стоит ровно, ушки и плечи у нее на одном уровне.
Вы спокойно дышите?

-Да.

- Посмотрите, а с брюками у вас что-то изменилось? -По-моему, у меня стало чуть свободнее в поясе.

 -Что произошло? У нее расслабилась диафрагма, и она перестала давить на внутренние органы. Я вес-то ее не убрал, но объем у нее уменьшился за 2 минуты!!!

Однако. Это впечатляет.
Я хочу пригласить к нам в студию человека, которуй страдает излишним весом, и  отражение в зеркале говорит о целом ряде проблем.
Встречайте, Лариса Бишева.

- Я стала отекать, я не могу ходить,  я пройду 100 метров и у меня начинает страшно болеть поясница.  А как давно  это началось?

- Это 2 года у меня. У меня опущение почек, пиелонефрит и песок.

 А вес прибавился за это время?

- Прибавился – 20 кг.

 Мало того, что у вас больные почки, так вы еще и такой лишний вес нагрузили на них.

-Я удалила половину щитовидки и поэтому такой результат у меня.

Г.М.: В первую очередь надо работать над весом – делать разгрузочные дни – 1 раз в неделю. Можно делать такие дни на кефире или яблоках. Если у вас проблема с щитовидкой, то очень хорошо есть  финики.  Хотя бы по 5 фиников в день.

 -А от них не поправишься?

Г.М.: Если вы их съедите утром, то ничего не будет.  Оказывается, в финиках есть йод, который необходим для вашего организма. Т.е. чтобы организм взял из них строительный материал, и ваша щитовидка  заработала. 
А знаете, как я питаюсь по утрам?
Я беру блендер, заливаю в него пол-литра кефира, и кладу пучок укропа,  пучок петрушки, пучок кинзы, т.е.  все растения, которые имеют зеленый цвет, имеют аромат,  и все это перемалываю мелко-мелко.  Еще туда можно добавить и льняное семя – примерно 2 ст.л.  И по стакану выпиваем вечером и утром на тощак. И кишечник работает так, как надо. Кроме того, улучшается обмен веществ. И вы похудеете (что очень важно). 

- дай-то Бог!

Г.М.: Потом, у вас начнут очищаться почки. И очень хорошо еще сделать упражнение,  лежа на спине.  Руки и ноги вытягиваем и  при вдохе, поднимаем одну ногу.   На выдохе – опустить.    При втором вдохе – другую ногу поднимаем. Когда вы наберетесь сил,  вы можете поднимать обе ноги – так у вас потихоньку установятся на место опущенные органы.

Давайте обратимся к специалисту. Встречайте, Ирина Аряшева.
Скажите, полный человек смотрит на себя в зеркало, видит он только полноту, но с какими проблемами ему предстоит столкнуться?

А какие проблемы есть у людей  очень высокого роста?
Встречайте,  Надежда Колоскова.

- Мой рост -198 см. Скажите, помимо красоты и изящества, тонкости вашей, есть проблемы со здоровьем?

- да. Рост дает свои проблемы, несмотря на то, что у меня нет лишнего веса, что я не курю и не пью,… всё равно проблемы есть. 
Дело в том, что по телосложению я отношусь к астеническому типу, а у этого типа преобладает соединительная ткань над мышечной. Если посмотреть, то можно заметить, что мышц на мне, к сожалению, не очень много.  И в связи с этим очень длинные сосуды и  вены. И с возрастом начинает образовываться варикозное расширение вен.

Геннадий Петрович, у вас же огромное количество рецептов при варикозе. Помогите чем-нибудь нашей героине.

Г.М.: конечно. Мы можем сделать настойку из конского каштана, которая помогает  при варикозном расширении вен. Рецепт: Берём 8-10 каштанов, и каждый из них разрезать на 4 части, всё залить пол литром водки, настоять 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая.  А через 2 недели мы можем смазывать те места, где есть проблемы. Или делать компрессы.

- а когда  лучше делать – утром или вечером?

Г.М.:  Утром и вечером.

Оля, вы что-то сегодня для себя нашли?

Оля: Я поняла одно, что мне надо бороться с весом. А от этого  у меня уйдет ряд проблем и все встанет  на свое место.

Геннадий Петрович, а что нам всем ждать от завтрашних лунных суток?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Завтра 17 декабря, среда. В первой половине дня будут продолжаться 19 лунные сутки, на завтрак приготовьте пищу укрепляющую костную ткань.
21 лунные сутки начнутся в 17.32. В эти лунные сутки организм человека очищается и восстанавливается. Обязательно включите в свой рацион свёклу, она прекрасно чистит и обновляет кровь. А вот продукты, дающие нагрузку на печень – жиры и белки – лучше исключить.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Дорогие друзья, время нашей  передачи подошло к концу, мы надеемся, что вы  поняли, что к зеркалу нужно подходить не только, что бы полюбоваться на свое отражение.  Те мелкие изменения, которые вы можете заметить, могут помочь вам  не приобрести достаточно серьезных заболеваний.
Поэтому, будьте внимательнее к своему отражению. Заботьтесь о своей красоте и конечно,  будьте здоровы и счастливы. С вами была программа «Малахов+» до встречи!

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com