- Заболевания почек, бронхиты, отиты, головные боли, сердечно-сосудистые заболевания – это не что иное, как чаще всего последствия перенесенных простудных заболеваний гриппа и ангины.

-----------------

Сегодня 13 Мая, 9 лунные сутки
- Начинаются в 8.02. Сегодня нужно быть внимательным, сдерживать эмоции, чтобы они не взяли верх над разумом. Энергетически активны грудь, область диафрагмы и локтевые суставы. Сегодня полезно заняться гимнастикой. Я рекомендую особое внимание уделить тренировке мышц плечевого пояса и рук. Для этой цели хорошо подходят отжимания от пола в положении лёжа.

-----------------

- К нам в редакцию пришло письмо от Мохаревой Ольги Ивановны из посёлка Романовичи, республика Беларусь, она пишет: «Я очень боюсь за внучку, в детстве Машенька часто простужалась, теперь у нее осложнения. Что делать?».
Сегодня, Ольга Ивановна с внучкой у нас в гостях. Ольга Ивановна, с чем к нам пожаловали?

Ольга Мохарева - Я приехала с большой просьбой, что бы вы помогли моей внучке.

- У вас такая красивая внучка, а что случилось?

- Дело в том, что она с детства всё время болеет простудными заболеваниями, ангинами. И вот это всё привело к осложнению на почки, пиелонефрит.

- А диету соблюдали? Ведь при пиелонефрите очень строгая диета.

- Мы вообще не знали, поначалу, что у нас существует такая болезнь. Узнали тогда, когда сделали обследование.

- Давайте разберемся, когда она начала болеть?

- Когда она пошла в детский сад, сразу начались простудные заболевания.

- Насколько это часто?

- Ну, ангина у нее практически постоянно.

- И что говорят врачи?

- Говорят что у нее очень ослабленный иммунитет, и поэтому ей дают лекарства, которые действуют местно, только на горло.

- Маша, а сколько вам лет? В каком классе учитесь?

Мария Школа
-16, я учусь в 10 классе.

- Судя по тому, как вы часто болеете, то много пропускаете школу?

- Я нахожусь на домашнем обучении.

ГМ - Я из своего опыта знаю, что если человек раз в 3 месяца болеет простудными заболеваниями, то это значит, что у него неправильный образ жизни. В основном это питание, которое и поддерживает это заболевание. Ты запиваешь свою еду?

- Да, чаем с сахаром.

ГМ - Когда человек что-то скушал, выделяются пищеварительные соки и начинается пищеварение. Это физиология. Но, когда мы запиваем сладким чаем, компотом, за счет этого мы разбавляем желудочно-кишечные соки, тем самым нарушаем пищеварение. От этого, только часть пищи переваривается, а вторая часть всасывается в кровь в виде слизи, и выводиться может только через носоглотку и легкие. Важно еще, что ты ешь?

- Картошку с сосиской, курицей, или макароны.

ГМ - Когда мы сочетаем картошку с сосиской или мясом, то нарушается пищеварение и, опять же появляется в организме слизь.
Для того чтобы избавиться от твоего хронического тонзиллита, нужно промывать нос подсоленной водой, и регулярно делать такое упражнение, которое называется «поза льва». Она подводит кровь к гландам, доставляет и лекарственные вещества (лимфоциты), которые вырабатываются в самом организме, которые начинают борьбу с твоей ангиной.
Для этого упражнения нам понадобится коврик. Садимся на коврик, поджимая ноги под себя и касаясь ягодицами стоп. Делаем вдох и стараемся как можно дальше высунуть свой язык, при этом делая медленный плавный выдох. Если лицо покраснело, то это критерий того, что упражнение сделано верно.

Ольга Мохарева
- Геннадий Петрович и Леночка, у меня очень много вашей литературы, и у меня есть такой вопрос. У девочек, когда формируется организм, то столетник нужно принимать с осторожностью. А я купила очень много алоэ и столетника, я очень волнуюсь за внучку и хочу ей помочь, поэтому, прошу вас, помогите разобраться.

ГМ - Если вы приобрели столетник, то 1 ч.л. сока столетника в рот, и сосете как конфету.

- А я хочу пригласить в нашу студию героиню, которая тоже очень часто болела ангиной, но она нашла способ с ней бороться. Встречайте, Ольга Телепенова.

Ольга Телепенова - Выросла я в деревне, и у меня была бабушка, которая лечила меня старинными рецептами, которым уже много лет. Рецепт: При первых признаках простуды и боли в горле, нужно взять золу, температурой примерно 45-50 градусов, положить ее в х\б ткань, приложить к горлу и замотать сверху теплым шарфом. Обычно, через 1-2 процедуры признаки простуды проходят.

Спасибо, большое.

-----------------------
Рубрика «нам пишут»:
- Из Калининградской области от Любови Пархоменко и из города Липецка от Анастасии Паршиной пришли письма, в которых они спрашивают: «Помогите, пожалуйста, какие народные средства помогут при воспалении тройничного нерва?»
ГМ - При воспалении тройничного нерва вы можете использовать обычную герань. Срываете несколько листиков герани, кладете на льняную ткань, и, прикладываете к больному месту, нужно забинтовать и ходить так примерно 2 часа. Постепенно боль проходит, и так повторяйте несколько раз.
-----------------------

- Давайте вернемся к нашей теме. Статистика установила, что если раньше после ангины осложнениями болели приблизительно 5-7 % людей, то сейчас после ангины осложнения получают от 17 до 23 % людей. Представляете, какой невероятный рост осложнений? Как с этим бороться?
Я хочу пригласить к нам в студию заслуженную артистку России Алёну Яковлеву.
Ну, кто не болел простудой, но в актерской среде есть такие хитрые рецепты, которые очень хорошо помогают.

Алёна Яковлева - Я тонзиллитами и ангинами болею с детства, причем периодичность раз в месяц- два. Потом, я как-то подзабыла, но когда сейчас я начинаю работать в усиленном темпе, то простуда опять напоминает о себе. Наверное, это связано с тем, что с нагрузкой падает иммунитет. Единственное, чем я спасалась – это эвкалипт (полоскания).

- А осложнения были?

- Вы знаете, у меня был случай, после ангины или гриппа, у меня пропал голос, а у меня спектакль, и полный зал народа. И что делать в этом случае? Тогда мне прикрепили микрофон, и я весь спектакль прошептала и продышала.

- А мне кажется, что ангина и любое простудное заболевание, поддается натиску. У меня у самой с детства хронический тонзиллит, ангина. Я могла в любой момент пойти к врачу, открыть рот, и он тут же мне выписывал больничный. Что по тем временам я часто и проделывала. Но теперь уже я вылечилась навсегда. Лечебным голоданием - 21 день. И вот уже лет 20-25 я не болею ни ангиной, ни пиелонефритом, который у меня тоже был в качестве осложнения после ангины.

ГМ - Дело в том, что когда организм голодает, то защитные силы организма многократно усиливаются. И та скрытая инфекция, которая находилась в глубине гланд, выходит, очищается и не дает следующей подпитки, так же и почки, они очищаются, оздоравливаются, и в дальнейшем нет тех скрытых очагов в организме, которые при малейшем ослаблении иммунитета, выходят наружу.

- А если я не потяну 21 день? Ну, вдруг не потяну?

- Это нельзя не потянуть. Я работала, играла в спектакле, снималась в кино в это время. Дело в том, что энергия-то прибывает. Лишь первые три дня тяжело. И один день есть посредине, когда сильный выброс шлаков и может стать дурно. Я тогда упала в обморок. Но это лишь один день, который надо пережить. А всё остальное время энергию девать некуда.
Если говорить о народной медицине, мне кажется что чем древней рецепт (действующий в народе), тем он ценнее. Т.к. он прошёл испытания временем. Что может быть вернее этого испытания?
Давайте обратимся к труду «канон лечебной науки» Авиценны, ведь он очень точно описывает, как лечить бронхит, и как лечить ангину.
Я приглашаю к нам в студию заслуженную артистку России Хиблу Герзмаву.
Мы сегодня пытаемся понять, какие средства народной медицины могут помочь при ангине и простуде, бронхите.

Хибла Герзмава - Я выросла на черном море в Пицунде, поэтому у нас всегда была в доме морская вода, и мы подогревали ее и полоскали рот. И если простуда поднималась наверх, то мы делали так называемый «чайник», т.е. это теплая морская вода, которая заливалась из носика чайника в одну ноздрю, а выливалась из другой. Простыми словами делали промывание морской водой. Этим рецептом я пользуюсь до сих пор. Сейчас, у меня под рукой нет морской воды, но я делаю просто соленую воду, и поласкаю.

- Но ведь этот рецепт как раз описанный Авиценной. И он один из самых древних из рецептов, которые существуют как бороться с ангиной.

- Еще я могу показать один рецепт, которым лечится один мой коллега, когда заболевает. У нас был случай в ташкентском оперном театре. Один мой коллега, каждый раз, когда он заболевал, он лечился только этим.
Рецепт:
Дерем сушеную дыню, изюм, миндаль и чернослив – это все по 100 гр. пропустить через мясорубку, и добавляем 100 гр. меда, чуть корицы и черного перца. Одну ложку съедаем натощак утром, и одну ложечку вечером. Но, у кого проблемы с желудком, я советую сначала посоветоваться с врачом.

ГМ - А вы знаете, в чем сила этого рецепта? Дело в том, что все простудные заболевания связаны с образованием слизи, а сухофрукты вбирают в себя эту слизь, лишая простуду своей опоры, а специи усиливают пищеварительные свойства в организме, тем самым мешают образованию основы для слизи

(ред.: получается то, что плохое пищеварение, это основа для образования слизи (шлаков), а далее делаем выводы, например, что кровь сгущается, а органы дыхания забиваются и т.д. в результате иммунитет ослабевает, и начинается цепная реакция заболеваний.
И так что делать? – не запивать пищу, не переедать, следить за тем, чтобы было достаточное количество клетчатки в пище и богатой ферментами активной пищи – т.е. натуральной, например проращенная пшеница, сырые овощи, в меру и с умом пряности, простая чистая вода. Общим здоровая кулинария решает вопросы хорошего пищеварения, самоочищения, и орошения организма всем необходимым. Ну а далее не забываем др. вещи – солнце, воздух и вода и т.д.
В результате имеем море жизненной энергии, которую тратим по своему усмотрению. Например, уехать за город, забраться на высокую гору. И оттуда посмотреть на мир. Забыть о суете. Слиться всею душою и мыслью с природой-изначальной.).

- А теперь давайте обратимся к специалисту, который у нас сегодня в студии, давайте поприветствуем Жанну Яруткину, врача терапевта. Прокомментируйте те рецепты, которые здесь сегодня прозвучали.

Жанна Яруткина - Если брать последний рецепт, то это очень хорошее профилактическое средство, чтобы не было осложнений после простуды. Т.к. сушеная дыня содержит много витаминов С, В и много микроэлементов, много железа. И поэтому лучше будет работать наша иммунная система. А у остальных компонентов действие, усиливающее кровоснабжение органов, благодаря чему воспалительные процессы быстрее проходят.

- А как бороться с осложнениями после перенесенных простудных заболеваний?

- Одно из методов лечения это домашний режим - примерно 3-5 дней мы находимся дома и никаких физических нагрузок. Второе – это пить много жидкости, чтобы все токсины быстрее выходили из организма.
Что касается осложнений. То у нашей девочки осложнения на почки. У неё ноги должны быть всегда в тепле. Поясница должна быть закрыта, находиться в тепле.

Спасибо за ваши рекомендации, а мы обратимся к письмам от телезрителей.

-----------------------
Рубрика «нам пишут»:
 - Цуканкина Вера Васильевна спрашивает: «Как подтянуть мышцы груди?»
ГМ - Мышцы груди нужно подтягивать с помощью упражнений.
1. перед грудью сомкнуть ладони, локти расставить в стороны, и с силой прижимайте ладони. При этом упражнении вы должны чувствовать напряжение мышц груди. Выполняется в течение 5-7 минут.
2. руки поднять над головой, и с напряжением, опускать их через стороны, вниз, как будто вы толкаете что-то вниз.
3. отжимание от стола или любой другой поверхности. Упражнение повторять 10-15 раз.
-----------------------

- Спасибо Геннадий Петрович, а теперь давайте вернемся к нашей теме. Оказывается даже насморк, если его запустить, может принести много неприятностей. Я приглашаю в студию олимпийскую чемпионку по синхронному плаванию Ольгу Брусникину.

Ольга Брусникину - Как только я начала заниматься синхронным плаванием, у меня появилась проблема, я была постоянно в воде и постоянно немного простужена. Но внимания особого я на это не обращала, т.к. дать себе расслабиться я не могла.

- А с каких лет вы начали занятия?

- Я начала заниматься с 8 лет, и насморк у меня практически постоянно, из-за чего были осложнения.

- А какие?

- У меня появилось такое заболевание, как сращенное соустье, и мне пришлось делать операцию, а до этого мне ничего не помогало. А после операции мне посоветовали врачи делать глубокое промывание носа раствором с содой и солью.

- А сейчас, когда вы уже не в большом спорте, как ваши проблемы с насморком?

- Сейчас, я слежу за своим здоровьем, и как только я чувствую, что заболеваю, то тут - же начинаю промывать нос, и это спасает на ранней стадии.

- Да, часто люди легкомысленно относятся к насморку, но насморк проходит, а последствия после него остаются на всю жизнь. Я приглашаю присоединиться к нашему разговору врача-отоларинголога Фетисова Ивана Сергеевича. Какие бывают последствия после насморка?

Иван Фетисов - В первую очередь, это осложнения на околоносовые пазухи - синуситы, гаймориты, франзиты. Также может пойти осложнение на уши, и можно получить отит. Также насморк может вызвать воспаления горла, ангины, и ниже - бронхиты, пневмония.

- Иван Сергеевич, скажите, пожалуйста. Вот я помню, у меня в детстве бабушка всё время пугала, когда я болела ангиной, что если я буду вставать из постели и бегать по дому, то у меня сердце болеть будет. Действительно ли ангина даёт частые осложнения на сердце?

- Достаточно часто после ангины остается осложнение на сердце, из воспаленных гланд инфекция поступает через кровь, и вызывает воспаление почек, сердца, суставов и др. органов.

- А что вы можете посоветовать тем людям, у которых есть осложнения на почки?

- Токсины и инфекция убивают клетки почек. Это опасно для жизни и запускать нельзя и боюсь, что обычными народными средствами здесь не обойтись.

- Вы можете прокомментировать те рецепты, который вы здесь услышали?

- Все рецепты, которые здесь прозвучали очень хорошие. И я рекомендовал бы их использовать.

- Спасибо
Я хочу обратиться за комментариями ещё к одному специалисту.

Шипковская Юлиана Владимировна, врач- отоларинголог. - Если насморк не лечится своевременно, то он может принимать хроническую форму, из-за чего появляются множество осложнений.

- А вы можете порекомендовать какой-нибудь рецепт, который поможет от насморка?

- Что такое насморк? – это застойное явление слизи, где бурно и активно развиваются бактерии. Чтобы нам своевременно вылечить насморк, нам нужно полностью очистить слизистую полости носа от бактерий, слизи и корок, которые там накапливаются за период заболевания. Существует много методик, и одна из них – это полное промывание носа. Еще древние йоги использовали эту процедуру. Многие пациенты промывают нос в домашних условиях с помощью спринцовки, шприца и наводят на глазок концентрированные растворы солей. Так можно получить кровотечения, ожоги слизистой, травмы носа.
Я могу вам показать самый простой и удобный способ промывания носа – это использование комплекса dolphin. Это очень удобный и простой метод, а главное вы не навредите себе. Купить его можно в любой аптеке.

-------------------------

- Встречайте, у нас сегодня в студии Зинаида Суслина. Расскажите, что за беда у вас случилась?

Зинаида Суслина - Сразу после гриппа я заболела бронхитом, а после заболело сначала одно ухо, а затем второе – скорее всего отит получился. Несколько раз я лежала в больнице, теперь я плохо слышу. Это было лет 15 назад. Может, вы что-то сможете мне посоветовать?

ГМ - Мы учим тут, не лечиться, а вести здоровый образ жизни. В первую очередь, нужно сократить, во влажный период года, нужно сократить жирные и молочные продукты и делайте суставную гимнастику. В нашем организме все взаимосвязано, и для того, чтобы у нас все хорошо заработало, достаточно делать простые упражнения.
1) разминаем шею круговыми движениями головы сначала в одну, а затем в другую сторону.
2) далее делаем круговые движения плечами, руками, тоже в обе стороны.
3) стоя, кисти сомкнули в замок, локти расставили в стороны и делаем повороты туловища в обе стороны – то в одну, то в другую. При этом ноги остаются на месте.
4) поднимаем ноги, согнутые в коленях, как можно выше, подтягиваем к животу – то одну, то другую.
5) стоя потрясем всем телом, что заставляет нашу лимфу двигаться во всем организме. Активация движения лимфатической жидкости помогает ей обновляться.
Можно утром намочить полотенце и обтереть все тело. Это будет своего рода щадящее закаливание, для ослабленного организма. Воду желательно использовать соленую.

- Александра Гиниатулина из Красноярского края пишет: « Помогите моей внучке, ей 15 лет, и она очень страдает от отита». Для того чтобы дать свои рекомендации к нам приехал Александр Журбин, заслуженный деятель искусств России.

Александр Журбин - В детстве довольно часто у меня были отиты, в нестрашной стадии, но тем не менее. Отит – это воспаление среднего уха. Меня в детстве всегда интересовало – «что же это за такое среднее ухо? Где оно находится?». Оказывается это такая маленькая трубочка, которая как раз даёт возможность нам слышать звуки.

Рецепт:
Моя мама использовала некоторые рецепты, которые я могу показать. Из теста делается баранка, которая одевается на ухо и сверху покрывается компрессной бумагой, утепляете, закрепляете и на ночь. Тесто очень хорошо греет, а есть рецепт с хреном.
Рецепт:
Натертый хрен выкладывается на марлю, делается валик и оборачивается голова. Можно сделать два валика, тогда один ложится, как нестранно, на лоб, а другой на затылок. Держать минут 20, и тогда проходит и отит, и гайморит. Скажу вам честно – «прожигает».

- Вообще считается, что частые простудные заболевания бывают только у людей с пониженным иммунитетом. А наша следующая героиня нашла самый верный способ, как свой иммунитет поднять. Актриса Анна Липко.

Анна Липко - У меня есть своя формула здоровья, но не всем ее рекомендую, потому, что она основана на шоковой терапии. Мой организм очень ленивый и ему никакие припарки не помогают. Я ныряю в прорубь, и, конечно, занимаюсь бегом. Каждое утро в 7 часов я начинаю с пробежки. В любую погоду - даже зимой, и в ветер. Потом отжимаюсь, подтягиваюсь.

- А что послужило причиной такого подхода к своему здоровью?

- Очень частые простудные заболевания. Они меня просто замучили. У меня был хронический тонзиллит, который никак не могла вылечить, и я поняла, что нужно закреплять организм.

- И вы вообще перестали болеть, или, все-таки, повторяется?

- Нет, не повторяется, а если бывает, то очень редко и не более 2-3х дней.

- Сколько вы моржуете?

-5 лет.

ГМ - Я думаю, что вы можете стать примером для подражания для многих телезрителей. Половинчатые меры не работают – нужно браться комплексно, серьёзно и регулярно.

А сейчас я дам заключительный рецепт – главное для профилактики ангины и простудных заболеваний – это здоровый образ жизни. Питание ваше должно быть насыщенно питательными веществами, но не надо переедать, вставать надо чуть голодными, а садиться за стол только тогда, когда вы действительно хотите есть. Нужно закаляться разумно, дозировано, регулярно, чтобы вы меньше сидели, а больше ходили. И находиться в хорошем расположении духа, и тогда к вам не только ангина, но и любая другая простуда не прицепится.

---------------------------

Завтра 14 Мая, 10 лунные сутки. Имеют символическое название «фонтан». Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека и просто бьёт ключом. Завтра нужно вспомнить о своих близких и по возможности провести день в кругу семьи, навестить родителей. Физическая нагрузка должна быть небольшой. Я рекомендую прогулку на свежем воздухе с ритмическим дыханием.

Те рекомендации, которые вы услышали сегодня, помогут вам избежать простудных заболеваний. Следите за собой и будьте здоровы и счастливы.

Всего хорошего!
Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com