- А что вы делаете, Геннадий Петрович?
ГМ: Леночка я сделаю ловушки для простуды и для гриппа: в пол-литра кипятка добавляю 1 ст.л. уксуса, довожу до кипения, затем разливаю три миски и ставлю их в нашем помещении для того, чтобы воздух очистить от вирусов грипп и простуды.
 - Да, действительно, на февраль приходится вторая волна простудных заболеваний, гриппа и, конечно же, к этому нужно подготовиться.

--------------------
Сегодня 3 февраля, вторник
 - 9 лунные сутки, начинаются в 6.55. Сегодня энергетически активны грудь, диафрагма, нижняя часть лёгких и локтевые суставы. Выполните дыхательное упражнение: руки перед грудью и делаем быстрый и резкий вдох, одновременно обнимая себя руками (выдох произвольный). Количество раз, кратное четырём – 4-8-16-32. Это дыхание заряжает организм энергией.
---------------------

Наша первая героиня уже в этом году успела дважды переболеть простудными заболеваниями. Встречайте, Татьяна Вислова!

- вы знаете, очень часто стала болеть простудными заболеваниями. Я работаю контролёром, провожу большую часть времени на улице, среди людей. Сквозняки. И приходится принимать таблетки, антибиотики – как-то лечиться. Если уж совсем нет сил, тогда беру больничный. У меня уже стали появляться осложнения – уже два раза болела односторонним гайморитом, и ещё шейных остеохондроз. Даже несколько дней назад я не могла подняться с постели, опоздала на работу часа на три. Я пришла на вашу передачу научиться тем рецептам, которые меня поставят на ноги.

Давайте пригласим в студию вашу напарницу-коллегу. Встречайте, Елена Наумова!

- я вам скажу, что я болею очень редко. А что же не научите свою подругу быть здоровой?

 - не слушается, понимаете ли. Говорю ей «ешь чеснок», а она говорит «как же я буду работать?». А я вот всегда ем чеснок.

ГМ: и правильно!

 - рецепт у меня есть один, я его заедаю петрушкой, и запах чеснока отбивается.

ГМ: а закаливаетесь как?

 - особо-то я не закаливаюсь. Хотелось бы услышать советы как закаливаться.

ГМ: одна из простых, доступных и мягких процедур закаливания, это контрастный душ. Становитесь под душ, сначала секунд 30 горячий душ (примерно температура 37-38 градусов), а потом резко, всего лишь на 5 секунд холодный (примерно температура 15 градусов). И так чередовать несколько раз. В результате сосуды наши работают, шлаки, которые имеются в организме, они лучше выводятся, сопротивляемость организма возрастает. А теперь я вам расскажу,… смотрите, у нас тут такой красивый стол… я расскажу вам три таких рецепта, которые помогают при простуде.

Рецепт:
Если вас только простуда застала, вот только лишь начинается, и вы не антибиотики,… а естественными антибиотики используете, которыми являются у нас калина, плоды граната. Например, по 2 ч.л. на стакан воды, ягоды предварительно раздавить.
Рецепт:
А если у вас кашель,… особенно сухой кашель,… для того чтобы быстрее вывести мокроты, которые трудно отходят, берёте финики, примерно столько, сколько умещается в ладошке, заливаете полулитром молока. И кипятим около получаса, на маленьком огне. Раствор насыщается биологически активными веществами, солями, калием… лучше сердце работает. В горячем виде пьём примерно по полстакана три раза в день перед едой.
Рецепт:
А в качестве профилактики мы можем с вами использовать чесночное масло. Мы берём зубчик чеснока, измельчаем его и смешиваем примерно с 1 ст.л. сливочного масла (лучше топлёное). Чтобы перебить запах, добавляете петрушки. И съедаем, можно с хлебом. Вот оно наше лекарство от простуды!

В народе говорят «холодная вода, для поясницы беда». Действительно, холодная вода становится очень часто причиной простудных заболеваний. Но в семье заслуженного артиста России, актёра Михаила Жигалова холодную воду считают лекарством номер один. Я приглашаю к нам в студию супругу, Татьяну Бакс, врач-гомеопат

	- притом, что я с юности болею хроническим заболеванием почек, к которому потом присоединилась каменная болезнь почек, и, не смотря на это, мы уже в течение 18 лет обливаемся холодной водой.
Первым начал муж. Вот как раз вы на экране его видите – это 1 января, после Нового года. Т.е. каждое утро у него начинается с обливания. Мы встаём независимо друг от друга. Если есть возможность, он выходит на улицу, наливает ведро холодной воды, дышит и обливается. Скажите, вначале, когда вы наблюдали, вам не становилось страшно и холодно?

  - я не люблю купаться, я не люблю баню. Хотя как врач я понимаю, что вода это жизнь. Но влюбилась в Жигалова. И на моих глазах происходило это действо, и я видела, как он меняется. Он бросил пить, он бросил курить. Все таблетки ушли из его жизни вообще.
О лечении холодом ещё лет двести назад Кнейп писал. У него в Германии были знаменитые клиники, к нему приезжали богатые лечиться.
Кнейп, знаменитый физиотерапевт. Он сам когда-то был врачом, прописывал микстуры, лекарства какие были в то время. Но сам заболел пневмонией, и ему казалось, что он умирает. У него был жар, высокая температура. И вдруг он вспомнил, кто-то ему говорил «холодная вода». И он в прорубь окунулся. И после этого он почувствовал – температура упала, ему стало лучше, ему стало откашливаться, и он выздоровел. И после этого он занялся водой, изучением, открыл свои знаменитые клиники. И началось водолечение.

 Скажите, а конкретно ваше лечение. Когда вы всё это понаблюдали и знали, что у вас и почки больные, и не любите вы эту воду, и холода боитесь. Как это сделали?

 - Михаил Васильевич обливается, я ему советы и рекомендации. Но я не обливаюсь. Он голодает, я его в этом поддерживаю. Но я не голодаю.
И вот, в 36 лет у меня наступает беременность и мне становится страшно, что я её не выношу, что я не рожу. Хотя мы уже обсудили и решили, что я буду рожать, и что я уже хочу родить, я хочу ребёнка. У меня начинается кровотечение. Я лежу в постели. Больниц я боюсь.
Приезжает Михаил Васильевич, и он наливает ведро воды, ведёт меня в ванну, обливает мне воды. И уезжает. И кровотечение у меня прекращается. Так продолжалось несколько дней, кровотечение у меня остановилось.
Потом у меня были безумные боли… потому ещё-ещё-ещё… общим мы дошли до кесарева сечения. Благополучно я родила дочь.
И тогда мне Жигалов говорит «мы приезжаем из роддома, и ты начинаешь обливать ребёнка». Я говорю «Миша, ни в коем случае!». И я понимаю, что лично моё обливание на этом не прекращается!!!
Ну, как я могу обливать ребёнка, сама не испытав этого. Сама не зная, как это на меня будет действовать дальше.
И я продолжаю обливаться.
И потом, спустя несколько лет, обливая уже и ребёнка,… он первый этим занимался, я не могла её в первый раз облить. Потом ребёнок спокойно к этому относится.
Мы как-то уехали куда-то, потом приезжаем, а бабушка нам говорит «ну где же вы были, у него температура 39. Я не знала, что ей дать. Она сказала, что будет ждать вас, родителей». Мы к дочке подходим, а она говорит «облейте меня, а то мне так плохо».
Я просто поверила, что это хорошо.

А что вы как врач, который прошёл такой путь закаливания, можете посоветовать нашей героине?

 - постоянное закаливание. Идете, обливаетесь на улицу зимой. Не нравится,… обливайте только ноги. Утром и вечером холодной водой.
Мы каждый Новый год… все сидят… наши гости… за столом – они уже знают и открывают шампанское, президент им говорит добрые слова 31 декабря. А мы в это время зажигаем свечи на улице. И вот бьют куранты, и мы обливаемся все втроём холодной водой. И бежим уже пить шампанское, доставать подарки…

Замечательная рекомендация! Я знаю, что у вас есть какой-то рецепт капель для носа из калины.

 - Рецепт:
 Клюкву в стаканчик, можно даже землянику… в принципе, если ягода есть.
Если у вас жидкий насморк, то клюква вяжет.
Раздавить ягоду, набрать в пипетку получившийся сок. И закапываем в нос по несколько капелек.
Это не страшно! Это хорошо!

Давайте обратимся к специалисту. У нас сегодня в студии врач-отоларинголог Сергей Зинатулин.

- Доброе утро! Рецепт, в принципе доступен для каждого. Калина, она по всей России растёт. Но на что обращаю внимание. Всё-таки растительный препарат лучше развести с водой пополам. И первый раз капать в одну ноздрю и подождать, проверить, нет ли аллергии.

 - да, можно развести водой, и добавить чуть-чуть соли

 - и третье правило,… если вы капаете капли не в таком положении (навзничь), а, повернув её на бок, тогда капли не проскакивают в носоглотку, а растекаются по слизистой. Так правильнее, будет больше пользы.
В принципе хороший витаминный продукт, который очень быстро восстанавливает местный иммунитет слизистой.

Спасибо

(ред. – по поводу калины и клюквы, они так и сказали вразнобой, я думаю, что речь всё-таки должны была идти лишь о калине)

-----------------
К нам в редакцию пришло письмо от Тамары Ивановны Лебедовой из Читы. Она спрашивает: «Слышала, что аир можно использовать для роста волос. Подскажите, как его применять».
ГМ: Рецепт:
Мы берём 2 большие ложки измельченных корней аира, заливаем 0,5 л тёплой воды, доводим до кипения, кипятим 15 минут. И у нас получается отвар, в который мы добавляем сок половинки лимона. И отвар втираем в корни волос в течение 10-15 минут. Если это повторять 2-3 раза в неделю, то ваши волосы начнут расти.
-----------------

Я приглашаю героиню, которая поделится своими рецептами. Встречайте, Вера Лескова!
Здравствуйте! Мы знаем, что вы часто пользуетесь рецептами, которые вам достались от вашего родственника, известного советского художника карикатуриста, Бориса Ефимова

- да, это так. Мы одной семьёй прожили 30 лет. И на примере его я поняла, что лучше, чем народные средства для лечения, нет вообще на белом свете. Как вы спасаетесь от гриппа?

 - был такой случай, прихожу в театр на генеральную репетицию,… но чувствую, что простужаюсь. Прошу свою коллегу, купить мне ингредиенты для рецепта. Она мне приносит, и я всё это делаю в театре. Целый день этот отвар я пью. Как Борис Ефимов его называл «антипростудный чай». И к вечеру я чувствую, что голова нормальная, ноги нормальные и готова к бою!
Рецепт:
Надо взять по десертной ложке плоды шиповника, плоды чёрной смородины, мяту, чабрец. Заливаем двумя стаканами кипятка. И лучше всего настаивать где-то час. После этого обязательно процедить. И с мёдом пить как чай.

ГМ: такой чай очень хорошо пить для профилактики. Он укрепляет наш организм.

Такой чай пить, и с собой на работу в термосе брать. И не надо пить эти таблетки ужасные.
Я хочу прочесть вам строки из старинного лечебника 18 века: «Лечи ознобление соком редьки с мёдом. А ямщики ещё прибавляют к этому снадобью рюмку водки с перцем, закусывая хреном и луком».
Свой рецепт от гриппа и простуды, который ещё помогает и при остеохондрозе, к нам прислал актёр Вадим Калганов. Внимание на экран.

Видеосюжет:  - Здравствуйте, Геннадий Петрович! Здравствуйте, Елена! Я, Вадим Калганов, хотел бы поделиться с вами одним очень простым народным средством. После «Ледникового периода» ездим по стране с замечательным ледовым шоу, выступаем на льду. И вот, однажды, после такого шоу я очень сильно простыл. Пришёл с температурой под 40 и не знал, что мне делать.

Мне помог Алексей Тихонов, замечательный фигурист. Он натёр меня каким-то замечательным средством. После чего я на следующий день был как огурчик. И вечером смог уже выступать вместе с Татьяной Навкой. Так что же это была за настойка? Рецепт: Нам понадобится 200 мл водки (или спирта) и острый красный перец, и подсолнечное масло. Перец мелко-мелко нарезаем, пересыпаем в банку. Затем выливаем туда водку и добавляем 1 ст.л. подсолнечного масла. Нужно дать этому настояться минут тридцать. Затем нужно растереть спину, грудь, ноги… пятки обязательно. И утром, я думаю, вы проснётесь бодрыми и здоровыми. А моей любимой передаче я хочу подарить следующее стихотворение? Я с детства обожаю витамины Поэтому болеть не тороплюсь Уверен я, болезни это минус А вот Малахов это плюс!

За комментариями я обращаюсь к специалисту. У нас в студии доктор биологических наук, профессор Альфир Маннапов.

- мы всегда говорим «народные средства всегда помогают оздоравливать естественные силы организма». Один из таких рецептов сейчас и прозвучал. Я уверен, что если его вовремя применять, то мы всегда будем чувствовать себя здоровыми. В этом аспекте он помогает преодолевать грипп и простудные заболевания.

А что вы посоветуете в этот сезон простуд?

 - в простудный сезон всегда мы очень болеем бронхитами, и грипп постоянно сопутствует этому. И есть рецепты, связанные с употреблением продуктов пчеловодства, а также жира свиного, а также сливочного масла и добавлении туда какао. Вот один из таких рецептов я могу показать.
Рецепт:
Для того чтобы простудные заболевания, в частности бронхиты, можно было излечить… нужно взять 100 г сливочного масла, 100 г нутряного свиного жира и 100 г мёда. Всё тщательно перемешать и добавить туда 50 какао. Теперь из двух листов алоэ выжать сок,… чтобы 1-2 ч.л. получилось. Ещё раз перемешать.
И вот, Татьяна, если в это каждый раз будете брать 1 ч.л. и в горячее молоко, стакан… перемешайте. И употреблять. Делать это утром, в обед и вечером.

ГМ: а вот ещё какие-то капли в нос у вас есть

 - Рецепт:
Да, капли в нос. Нужно взять 10 сухих листьев эвкалипта, измельчить, переложить в тёмную бутылочку, и туда наливаем 200 г растительного масла. Даём настояться. И после этого 5-6 капель нужно капать в нос. Конечно, для этого немножко наклонить голову, а как только закапаете, то продавить, чтобы вся полость носа заполнилась эфирами этого бальзама.

Спасибо

--------------
Мария Васильевна Зубкова из г. Хабаровска спрашивает: «Как осина помогает понижать сахар в крови?»
ГМ: не только осина, но и ива помогает это делать.
Мы берём веточки осины. Желательно толщиной в палец. Заливаем кипятком и кипятим на малом огне 15 минут. Отвар процеживаем и пьём по 100 мл три раза в день. Курс – 2 недели.
Если вы не найдёте осину, вы можете её заменить ивой.
-------------

Наша следующая героиня из-за осложнений после гриппа чуть не стала инвалидом. Встречайте, Ольга Бродатская!

- в 1991 году я возвращалась с детьми из отпуска. И дети мои простудились. Я их лечила и перенесла грипп на ногах. Через некоторое время у меня поднялась температура более 40 градусов. И я была в таком состоянии, что мне помогала старшая дочь и муж. Когда вызвали «скорую», меня муж нёс на руках. Потом я два года ещё чувствовала себя очень тяжело. Постоянно капельницы и больницы. Была нейроинфекция… инфекция нервной системы. Т.е. воспаляются все нервные окончания.

Скажите, а сейчас, в то время когда простуда вас настигает, что вы делаете

 - ну, вот тогда, когда мне было очень плохо, я начала искать методы выздоровления. И я начала употреблять соду. Оказывается сода, это великий жизнедатель.
Рецепт:
Начинать принимать соду нужно с одной пятой части чайной ложечки. И главное системно – 2 раза в день на тощак перед едой за 20 минут (запивая водой). Если мы выпьем соду после еды, то это уже будет как слабительное.

Семья нашей следующей героини часто болела простудами, пока в доме не появилась курочка, которая снесла лечебное яичко. Встречайте, у нас в гостях Галина Ерёмина.

- у меня была аналогичная ситуация. Одно время я стала часто страдать простудными заболеваниями, и не могла выйти из этого. Моя соседка по даче разводит перепёлок. И так получилось, что я пропила курс перепелиных яиц. Т.е. по три яйца утром и вечером на тощак в течение 40 дней. Облегчение я почувствовала уже в первые дни. Дело в том, что перепелиные яйца поднимают иммунитет. А также для поддержания сил я делаю гоголь-моголь. Для этого разбить 4 перепелиных яйца, добавить 2 стакана молока, 1 ст.л. мёда и 1 ст.л. лимонного сока. Венчиком взбить.

Сергей Зинатулин, отоларинголог
 - рецепт с содой, это на любителя.
А перепелиное яичко я и сам называю божьим даром. Я их кушаю по японскому рецепту сырыми вместе со скорлупой. Но если у кого есть гастрит, язвенная болезнь, то лимона поменьше. Если есть желчекаменая болезнь, либо проблемы с желчным пузырём, то туда нужно не четыре, а два яйца.
А так вещь очень полезная.
А для того, чтобы быстро справиться с насморком, можно использовать комплекс Dolphin. Он быстро уменьшает отёк и воспаление.

------------

Наша следующая героиня лечится только при помощи антибиотиков. Но природных антибиотиков. Встречайте, заслуженная артистка России, актриса Галина Бокашевская.

- в пути, в Сибири, захватила простуда. Голос стал пропадать, а впереди гастроли, выступление. Водитель остановился, и принёс из лесу еловые шишки – «дыши!». А запах потрясающий – смоляной. А костюмер дала мне прополис и сказала положить в рот и жевать. И вот так я дышала шишками и жевала прополис в дороге.

Когда я уже приехала в Чугуевку, то последним чудодейственным лекарством был компот, предложенный мне 90летней бабушкой.
Рецепт:
И вот этот компот, сделанный на ягодах - клюква, брусника, черника, чёрная смородина. Ягоды нужно раздавить, добавить мёд, прополис и 100 водки или медицинского спирта. Залить тёплой кипячёной водой и поставить на три дня. По 1-2 ст.л. принимать для лечения.

А что у вас ещё в корзинке

 - у меня есть друзья-охотники, у них угодья в Ленинградской области. И как-то они пришли ко мне в гости… спросили «ты, что носом шмыгаешь?». И заставили меня наскрести себе под ногти чеснок и нанести его на активные точки на лбу, на носовые пазухи, за ушком и на груди.
Они сами так лечатся.
В течение дня надо делать так каждые два часа. И я вас уверяю, простуда вас не возьмёт.

Спасибо
Наша следующая героиня уже 25 лет не болеет гриппом. И всё благодаря лечебным носкам. Встречайте Альбина Башкайкина!

- этот рецепт известен ещё моей прапрапрабабушке. Рецепт: Хрен натереть на крупной тёрке и наложить в виде компресса на подошвы ног, закрыв полиэтиленом и надев носки. И сколько выдержите, столько и ходите. Очень эффективный рецепт.

ГМ: я думаю, что предварительно подошвы ног надо смазать растительным маслом, чтобы не обжечь кожу.

Ну что же… обратимся за комментариями к специалисту.

Юрий Шарец, врач-терапевт  - если мы говорим о гриппе, о простуде, мы должны сказать ещё одну очень важную вещь. Что всё-таки это вирус. Есть вирусы, которые делают пожар, а есть вирусы, которые делают взрыв. Грипп, это очень сильный вирус. Фактически это цепочка ДНК, это информация, которая пытается нас изменить. Вообще всё вокруг нас это мир, который пытается нас изменить. В этом мире мы заняли свою нишу – человек в этой нише пока уверенно существует. Но время от времени появляются инфекции, которые пытаются его сломить.

Не поддаваться этому можно с помощью и тех замечательных народных рецептов, и той замечательной обстановке, и ягод, и света. Сейчас много говорят о светолечении. Кстати говоря, у меня для вас есть два замечательных сувенира – садовая клюква в виде бус. Но Новый год я просто взял большое блюдо из этой ягоды вместо елки, и получилось солнышко внутри нашего дома.

И обратите внимание, что все рецепты, все ягоды, которые мы употребляем зимой, они все красные. И гранат…
И надо сказать, что у человека есть чувство – когда ему что полезно. Но может быть одна ягода, которая круглый год – клубника. А все остальные (клюква и брусника) всё-таки летом не идёт… и гранат редко. А зимой – прекрасно. Калина – само собой. И так далее.
Поэтому – побольше света в жизни!
А Татьяне я бы хотел ещё посоветовать – «Не забывайте что чем больше разнообразия на вашем столе, чем больше средств закаливания – тем лучше».

И рецепт дня…

ГМ: у меня рецепт для того, чтобы мы не болели простудными заболеваниями. Это ингаляция. Берём 2 л воды, туда мелко натираем 2 зубчика чеснока, 1 ст.л. семян укропа, доводим до кипения, 2-3 минуты кипятим, снимаем с плиты и садимся дышать парами, накрывшись одеялом. Эта прекрасная ингаляция обеззараживает наши лёгкие, их очищает. А через лёгкие и весь наш организм укрепляется. Поэтому делайте её регулярно.

----------------
Завтра 4 февраля, среда
 - 10 лунные сутки. Пристальное внимание  следует обратить на работу сердца. В 12 лунные сутки его не следует перегружать тяжёлыми тренировками. А следует оберегать от нервных срывов.
Приготовьте с вечера такой сбор: 100 г плодов боярышника, 100 г кураги и 100 г сушёной черноплодной рябины. Всё смешать в литровой кастрюле, залить кипячёной водой и томить на водяной бане около часа. Пить по полстакана перед едой.

Пусть и простуды и грипп в этот сезон обойдут вас стороной.

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com