Простуда, волнение, чуть больше нагрузки и наша кровь изменяется не в лучшую сторону. Что с этим делать? В письмах вы часто спрашиваете, как сделать так, чтобы кровь была в норме, чтобы снизить ее густоту. Как сделать так, чтобы гемоглобин был высоким? Как понизить уровень холестерина? И как удержать в норме сахар? Много вопросов. И на все эти вопросы мы постараемся сегодня ответить.
ГМ: Тем более что в природе существует не мало растений, которые позволяют чистить и нормализовать кровь.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня 1 октября, 3 лунные сутки.
Концентрация энергии в организме человека в эти лунные сутки настолько сильна, что требует некой разрядки, поэтому, сегодняшний день наиболее благоприятен для интенсивной физической нагрузки. Это поможет вам снять мышечную напряженность. Днем рекомендую посетить парную, а на ночь обязательно примите теплый душ – это снимет усталость и обеспечит полноценный сон.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Гипертония, судороги в ногах, инфаркт, инсульт – что объединяет все эти, казалось бы, различные заболевания? Оказывается, густая кровь.
Встречайте нашу первую героиню, Изольда Базова.

- У меня густая кровь. Давление нестабильное, артериальное повышенное. Немеют руки и ноги, пальцы особенно. Если в горизонтальном положении, или долго в неловком положении – судороги мучают. До поры до времени я считала, что это возрастное. Но недавно я упала в обморок на улице. В больнице, после проведенного обследования, мне сказали, что у меня густая кровь и надо немедленно принимать меры. Вот с этим и обратилась к вам на передачу.

А вы что-то пробовали сами делать, чтобы помочь себе?

- Аспирин я не пью из-за желудка – у меня язва. Обычно я проспан, капаю с настойкой боярышника, но особых рецептур у меня нет.

Честно вам скажу, меня эта программа особо интересует, потому что у меня тоже очень густая кровь. И я в своё время очень сильно пострадала из-за этого симптома. В моей жизни, можно сказать, были большие трагедии – я потеряла троих детей из-за этого. Поэтому это не только с возрастом связано.

ГМ: Лена, скажи, пожалуйста, а как ты проблему решила с густотой крови?

Во-первых, я не сразу узнала об этом. Поскольку это было много лет тому назад, то кровь на гемостаз брали редко. И как только выяснилось в чём причина, естественно я стала искать средство как её разжижить. Я стала разбираться в том, почему она у меня густая.
И поняла: что, во-первых, у меня был ненормальный режим жизни, я очень много питалась на ночь (очевидно после спектаклей). Я думаю, что вот эта еда на ночь, когда организм спит наполовину…

ГМ: А что именно на ночь ты съедала?

И ела все подряд. Но, проанализировав, ситуация, я отказалась от хлеба, тортов, конфет, и перестала есть на ночь. Конечно, я позволяю себе поесть после спектакля, но потом я 2 часа занимаюсь хозяйством по дому, чтобы было движение.
И потом, Геннадий Петрович, я узнала, что есть масса вещей, которые помогают эту кровь разжижить. Вы, наверное, лучше меня расскажите. Например, структурированная вода, которую можно сделать самим. А она ведь потрясающе разжижает кровь.

ГМ: Да. Вот видите, что Лена сказала, необходимо изменить свой подход к жизни. А именно устранить те продукты, которые делают нашу кровь вязкой.
И очень важно – это самодисциплина. Если вы решились за что-то взяться, то вы должны и сегодня, и завтра, и послезавтра и т.д.
Рецепт:
Я вам сейчас расскажу, как приготовить структурированную воду и сделать морс. Берем 2 ст.л. клюквы, раздавить, залить кипятком, настоять 5 минут. Выпиваем. Клюква, это прекрасное растение, которое способствует тому, что разжижает кровь, содержит естественный аспирин.
А теперь смотрите. Вот у нас обыкновенная вода. Образно говоря, она состоит из объектов - и маленькие есть, и большие. Так вот когда мы её подвергаем воздействию магнитного поля, вот эти все большие объекты разбиваются. И вода приобретает однородную структуру.
Можно просто поставить стакан с водой на магнит, пусть постоит 5 минут и произойдёт структуризация воды. Она приобретает однородную структуру, которая текуча. Из неё делается и текучая кровь. Вот и всё.

Наша следующая героиня нашла способ, как сделать кровь менее густой. Встречайте, Зоя Леденёва.

- Я узнала, что у меня густая кровь, по состоянию здоровья. Потому что я работала на Камчатке. Я вулканолог, работа на вулкане. И когда резко спускаешься вниз, или поднимаешься обратно на вертолёте, то такие изменения состояния… и обморок, и сознание теряла.

Т.е. вы прямом смысле жили как на вулкане?

- Ну, я жила на вулкане. Я много лет работала и жила на вулкане.
Когда я ушла на пенсию, выехала на материк, то тогда я начала вплотную заниматься своим здоровьем. И начала с корней таволги. Я их накопала и стала делать настойки. Рассказываю рецепт.
Рецепт:
1 ч.л. корешков таволги настоять в 1 стакане холодной воды, примерно 24 часа, и затем принимать за 15 минут до еды. Таволга очень хорошо разжижает кровь, она её чистит. И делает вязкую кровь более текучей. Запах у нее как у миндаля. Или можно настоять с горячей водой минут 40.

Врач-терапевт, Владимир Эткин: Чтобы определить, что у вас густая кровь, можно сделать тест. Демонстрация: Протираем спиртом, а затем протыкаем безымянный палец специальной иголочкой, выдавливаем 2 капельки крови на стёклышко. Каждые 30 секунд надо покачивать стекло, и смотреть. Когда кровь начинает свертываться, то она концентрируется, и уже не растекается. Примерно через 5 минут – это норма. А если у вас густая кровь, то она свернется уже через 2 минуты. А у вас это произошло через 4 минуты – это значит, что свертываемость повышенная.

---------------------------
Рубрика «вопросы»:
На наш мобильный портал по номеру 0838 позвонила Анна Маринина: «Что можно использовать для ингаляции в домашних условиях, чтобы защитить себя от простуды?»
ГМ: В кастрюлю наливаете воды, доводите до кипения, в крышечке откручиваете ручку, чтобы пар выходил в образовавшееся отверстие.
Теперь берём чайник, кладем в него корочки лимона, апельсина. Можно положить листочек эвкалипта или палочку гвоздики. Заливаем кипятком и ставим на кастрюлю, для того чтобы пар постоянно подогревал чайник.
Из бумаги делаем воронку. Вставляем узкую часть воронки в носик чайничка. Наклонившись над воронкой, накрыть голову полотенцем и дышим носом или ртом. Это прогреет и очистит легочные пути и носоглотку. Эту процедуру мы делаем от 1 до 5 минут. Можно делать 2 раза в день.
----------------------------

Атеросклероз, это бич 20 века. Оказывается, что каждый второй житель нашей планеты после 40 лет попадает в группу риска. Возможно ли противостоять этой проблеме? Как сделать наши сосуды и нашу кровь более здоровой?
Я приглашаю к нам в студию народную артистку России, Ларису Лужину. Встречайте.

- Я как-то утром встала и упала. Я думала, от чего это может быть? Видимо у меня спазм сосудов был. После этого случая первое, что я сделала, я бросила курить. А ведь я курила 38 лет. Потом, я бросила пить свой любимый напиток – шампанское. Потом я перестала есть селедку, которую я обожаю. Т.е. я ограничила себя, стала соблюдать щадящую диету (хотя, очень люблю все острое).

А эффект не заставил себя ждать? Здоровье улучшилось?

- Конечно. Если бы оно не улучшилось, я бы, наверное…
Кстати, Елена, совсем недавно мы были в Вологде и играли с тобой вместе «Женитьбу Бальзаминова». К нам после спектакля подошла женщина с букетом цветов. Она подарила тебе, Елена, чайный сбор для очищения сосудов. Но этот сбор я у тебя забрала! Мне ведь нужнее.
Рецепт:
Кстати сказать, такой вкусный чай получается из этого сбора. Его состав: цветки василька, календула, корень одуванчика, листья березы и малины, листья бузины.
Каждой травы надо взять по 1 ч.л. и залить полулитром кипятка, настаивать и пить по пол стакана 3 раза в день. Я еще добавляла мед для вкуса.

ГМ: Мёд следует добавлять тогда, когда чай остынет до температуры 40 градусов.

В старину на Руси говорили: «Хрен да редька, лук да капуста – лихого не допустят». И действительно, эти продукты наполняют здоровьем. И в старину понимали, что чем проще наша трапеза, тем она полезнее.
А я приглашаю к нам в студию ещё одну народную артистку России, Татьяну Конюхову. Встречайте.

- У меня были частые простуды. А как-то у меня температура, а меня на завтра приглашают на фестиваль. Я килограмм соли высыпала в ванную, попарилась, а на утро у меня температура 35,6. А приезжаю я туда с температурой 39,5. И в один прекрасный день я встала утром с постели как всегда рывком и тут же упала на пол. Испарина, плохо. Мне было очень плохо, я прошла серьезный курс, меня всю обкололи, лечили. Но острый воспалительный процесс – артрит, а потом и обнаружили артроз.

Но, самое интересное… подходим к теме вашей передаче «кровь». И я нахожу у себя несколько листов отпечатанных, где описана система как очистить кровь.
Все слышали про раздельное питание, и я вам сейчас расскажу. Расскажу то, что с помощью раздельного питания, можно очистить кровь.
По теории раздельного питания продукты делятся на три группы:
В первую группу входят белки – мясо, рыба, яйцо, грибы, баклажаны, бобовые, бульоны, орехи, семечки.
Во вторую группу входят живые продукты – это фрукты и овощи, зелень, сухофрукты, арбузы, ягоды, растительные масла.
В третьей группе углеводы – хлеб, сахар, чай, компот, сладкое и т.д.
Можно совмещать продукты или 1 и 2 группы, или 2 и 3 группы.
Вот и вся программа.
Рецепт:
Я вам хочу рассказать рецепт салата, который подойдет к мясному блюду. Порезать сельдерей, натереть яблоко, салат порезать большими кусками, чеснок (раздавить пару зубчиков), заправить оливковым маслом, соком лимона и перемешать. Можно немного посолить, но, лучше без нее.

---------------------------

Для многих сахарный диабет звучит как приговор, а ведь с ним тоже можно бороться. Встречайте, Лидия Панкратова.

- Когда мне перевалило за 50 лет, то я у меня началась сухость во рту, немощь, потерялся интерес к жизни. Я сдала анализы, и оказалось, что у меня в крови сахара 10 единиц. Я решила с этим бороться.

А как сейчас у вас сахар в крови?

- 5.

Ну что же, пойдёмте к столу, покажете ваши рецепты!

- Рецепт:
Чистим репку, для завтрака достаточно двух репок размером со среднее яблоко. Натереть ее на мелкой терке, листья салата подрезать, листья капусты, 3 дольки чеснока мелко-мелко крошим, сок половины лимона выжать, и этот салат залить столовой ложкой льняного масла. И вы знаете, получается очень вкусно. Я этот салат ем 2-3 раза в неделю. Результат я почувствовала через 2-3 недели.
И самое главное, думайте о пользе того, что вы делаете. Потому что если вы сами своему организму не поможете, я вас уверяю никакие лекарства, ни что. Только это – надо сильно захотеть, и очень любить жизнь. Очень.

Многие наши зрители жалуются, что сахарный диабет заставил их убрать из меню практически все любимые продукты. Что же делать?

ГМ: У меня в руках удивительное растение – «солнечный корень», «дикий подсолнух» или «иерусалимский артишок». Называют его по-разному. Это топинамбур!
Он хорошо растёт, быстро размножается. Да так быстро, что даже иногда превращается в сорняк.
Так вот, топинамбур можно использовать для собственного лечения.

Специалист по лечебному питанию, Мария Белевцева: - Топинамбур можно и нужно употреблять не только при сахарном диабете, но и при атеросклерозе, и при сердечно-сосудистых заболеваниях, и для очистки крови. В народе топинамбур называют «земляной грушей». И часто люди, особенно те, кто страдает повышенным сахаром в крови, они не знают с чего начать своё утро, что поесть. Я бы рекомендовала начинать утро, особенно таким людям, именно с этого овоща.

Рецепт:
Просто топинамбур помыть, натереть на терке, сбрызнуть лимоном, и оливковым маслом.
Топинамбур содержит вещества, которые снижают сахар в крови, и снижают холестерин, и положительно влияют на перистальтику кишечника. И поэтому свой завтрак я советую начинать с этого салата.
Но ведь, как правило, что мы делаем утром? – ведь мы, как только открыли глаза, завариваем чай и какой-нибудь бутербродик готовим. Так вот, для того чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, чтобы снизить сахар в крови, чтобы быть здоровыми и энергичными, подвижными я предлагаю следующее блюдо.
Рецепт:
Растут у нас кабачки, растут у нас баклажаны. Все женщины их знают и готовят, но чаще всего готовят неправильно. Почему? – да ведь жарят в масле. А в моём рецепте нет никакого масла.

Я предлагаю баклажаны, запеченные в духовке. А фаршировать их нужно зеленью. Поскольку и петрушка чистит сосуды, и витаминный состав богатый в зелени. Ещё можно фаршировать грецкими орехами, это будут для вас антиоксиданты, это незаменимые аминокислоты, это тоже очень-очень полезно при сосудистых заболеваниях. А кабачки предлагаю готовить тоже без соли, без сахара, без жарения на масле. В моих блюдах отсутствуют соль, сахар и жиры, ведь эти компоненты очень вредны, особенно жареные жиры, они как раз накопители холестерина. Например, можно приготовить оладьи из кабачков, но запеченные в духовке.

Врач-диетолог, Зиновий Белкин: - Топинамбур содержит энергию в виде углевода-полисахарида – инулин. Инулин обладает особенностью – он состоит из 30-35 частей фруктозы и он не переваривается в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, а проходит в нижние отделы, где проживает наша полезная микрофлора, и является для неё изумительным питательным субстратом и восстанавливается то, что нарушено почти у всех наших современников, это баланс между хорошей и плохой микрофлоры (а это основа здоровья).

Т.е. можно сказать, топинамбур необходимо есть не только тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем, но его нужно есть, чтобы этих проблем не было. Для профилактики заболеваний.

- Конечно. Это ещё сказал академик Вавилов, который хотел засадить нашу страну топинамбуром, за что и пострадал. Его за это обвинили во всех грехах смертных.

Хорошо, пусть не страну, но наши огороды давайте засаживать топинамбуром.

- Конечно.

Спасибо вам большое! Благодарим вас!

клубни топинамбура (а сверху кажется корень др. растения (может таволги?))

------------------------

Мы сегодня говорим о том, как улучшить нашу кровь. Гемоглобин падает, и у нас появляются проблемы – раздражительность, плохой аппетит, бледный цвет лица, тусклые волосы. Как же всё-таки гемоглобин повысить?
Я приглашаю к нам в студию почетного донора Росси Анну Воробьеву.

- Я сдаю кровь 2 раза в месяц – через 2 недели.

А как вы поддерживаете свою кровь в хорошем состоянии?

- Стараюсь питаться хорошими продуктами, теми которые поддерживают, состояние крови. Я часто делаю салат «Гранатовый браслет».
Рецепт:
Составляющие: картофель, вареная курица, свекла, гранат, грецкие орехи, сметана. Кстати гранат очень и очень полезен для кроветворения.
Будем делать слоями. Все слои надо выкладывать вокруг стакана поставленного предварительно на тарелку. А перед подачей к столу убрать стакан, и получается форма в виде браслета.

Отварной картофель натереть на крупной терке, это будет первый слой. Далее мелко режем вареную курицу, это второй слой. Для следующего слоя свеклу натереть на терке. И напоследок посыпать гранатом. Кроме того, каждый слой обмазывается сметаной.

ГМ: С точки зрения совместимости продуктов, этот салат неправильный. Но можно сделать так: или курицу, или картошку.
Замечу что свекла тоже великолепное кроветворное средство. Особенно если она принимается в свежем соке, она сразу же отдаёт свои минералы на построение крови. Кровь получается молодая, юная, мощная. Ух!

Спасибо. Присаживайтесь.
Кровопускание – это древний метод. Раньше врач, когда приезжал к больному обязательно имел у себя в саквояже инструменты для кровопускания, или пиявок, которые разжижают кровь и позволяли выйти, как они говорили, дурной крови.

Гирудотерапевт, Татьяна Павлова: Пиявка – это природный лекарь, в ней содержится как разжижающие кровь ферменты, так и нормализующие. Главное надо знать, куда ставить пиявки. Чаще всего это 6-7 позвонок, крестец. Для того чтобы поставить пиявку можно использовать обыкновенные банки, или из-под пюре. Несколько пиявок закладывают в банку, и прикладывают к тому месту, куда вы решили поставить пиявок. Достаточно, чтобы присосалась одна пиявка, а остальных надо убрать. За 15-20 минут пиявка вбрасывает 70-90% своих ферментов и энергии. Этого достаточно, для того, чтобы усвоить эти ферменты в живом виде. Можно, конечно, держать пиявку до отпадания, но в некоторых условиях этого ненужно.

А как правильно снять пиявку?

- Надо прикоснуться пахучим веществом к пиявке – это может быть спирт или эфирное масло, и она отпадет сама. Спиртом прижигать рану не надо, т.к. в пиявочных секретах содержатся все дезинфицирующие вещества, которые нужны нашему телу. В пиявке содержится одна удивительная бактерия Aeromonas hydrophila sp., которая не сожительствует вообще ни с какими бактериями. Поэтому хламидии, уреаплазма и любые инфекции, которые попадают в организм человека, она способствует их обезвреживанию.
Aeromonas hydrophila sp. - бактерия - симбионт, живущая в кишечнике пиявки.

Давайте узнаем, с чем пришли к нам наши гости в студии.

Гостья:
- Доброе утро!
Хочу поделиться рецептом своей бабушки для очищения кровеносных сосудов. Для этого потребуется черемша. Срываем всё растение, его помыть, высушить, мелко нарезать. И затем 200 г черемши заливаем 400 мл водки. Выдержать 3 недели на свету, процедить и принимать по 5-10 капель до улучшения.
Это простое и эффективное средство. Желаю все доброго здоровья!

Геннадий Петрович, а что нам всем ждать от завтрашних лунных суток?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Завтра 2 октября, 4 лунные сутки.
В эти лунные сутки советую заранее хорошо подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Не забывайте о возможных последствиях.
Энергетически активны шея и голосовые связки. Мышцы шеи можно укреплять с помощью самых разнообразных движений. Движения влево - вправо, их необходимо делать медленно и плавно.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мы надеемся, что те рецепты и советы, которые вы сегодня услышали, пополнят ваши знания о здоровом образе жизни. Выбирайте те, которые подходят именно для вас. Желаем вам бодрости духа. С вами была программа «Малахов+». До скорых встреч!

Доброго здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com