Врачи называют остеопороз «тихой эпидемией», и она распространена как за рубежом, так и в России. Это заболевание связано с истончением костной ткани, которое в итоге приводит к деформации костей и нарушению их целостности. Подсчитано, что в мире от остеопороза страдает более 200 млн. человек, из них порядка 3 млн. уже получили переломы.

Болезнь трудно диагностировать, ведь для этого нужно специальное исследование плотности костной ткани. Как правило, поводом визита к врачу становится перелом, и уже затем определяется, почему кость сломалась. Это похоже на то, как лечение цитомегаловирусной инфекции (одной из опасных разновидностей герпеса) начинается с определения истинных причин затянувшегося ОРЗ.

Как правило, остеопорозу подвержены пожилые люди, и связано это с тем, что после 40 лет кальций начинает все более интенсивно вымываться из костей. Поражает болезнь весь скелет человека, но особенно – кости предплечья, бедра и позвоночник, а привести к перелому может даже слабый удар при падении. Чаще всего заболевание встречается у женщин после наступления климакса, что связано с возрастными процессами в яичниках. В этот период снижается секреция гормона щитовидных желез, и в женском организме начинается дефицит витамина Д3-кальцитриола, который регулирует обмен кальция. Из-за отсутствия этого же витамина получают риск переломов люди старше 75-80 лет. В этих случаях большую роль играет не только дефицит кальция, но и ограничение двигательной активности, а также недостаток солнечных лучей.

Как правило, лечение остеопороза начинают с ежедневного приема полутора-двух граммов кальция. В случае с наступлением менопаузы женщинам назначают бисфосфонаты: принимается либо 1 таблетка в месяц, либо 1 укол в год. После переломов позвоночника помимо медикаментозного лечения прописываются корсеты, которые поддерживают спину сразу после надевания. Больной должен хорошо питаться и обязательно включать в свой рацион натуральные молочные продукты.

Чтобы не страдать от мучительных проявлений этой болезни, люди в возрасте 45-50 лет должны заниматься ее профилактикой. Прежде всего, нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, ведь при употреблении спиртного, курении, малоподвижном образе жизни риск развития остеопороза возрастает. Стоит помнить, что на плотность костей хорошо влияют физические нагрузки, и тут стоит вспомнить спортсменов, которые болеют остеопорозом реже всего.